Мамочки, у кого после родов прошло не больше года. как вы следите за фигурой?

А тебе зачем ?..Ты супер выглядишь!!!! Я Ничего специально не делала!.. Так вот прогулки с коляской по 3 часа в день и заботы-хлопоты с новорожденным!))
.. На фото 3 мес после родов.. Ну, и как знаешь ...Родила я в 38 лет!)))

чето мне в этот раз лениво..) не хожу в зал пока.. планирую с осени))

я через пол года возобновила все.
моя задача была просто вернутся в свою прежнюю форму....
ноги в основном качала.
в тренажерке и у себя в зале на тренях

У меня полтора месяца прошло после родов, нет времени на тренажёры пока что.... с коляской много гуляю, и ем мало)

Про меня ты знаешь:) Ничего не изменилось-каждое утро с тренировки начинается. Уже ничего не хочу корректировать, довольна абсолютно, теперь занимаюсь просто так, для удовольствия:) Как то так вот на фото

штангу тягаю и бегаю по утрам мама

Силовые упражнения на несколько групп мышц одновременно плюс кардио тренировки и правильное питание. Занимаюсь сама, так как программу свою знаю и необходимый спортинвентарь дома имеется

Я возобновила тренировки на 4 день!
Я и во время беременности слабину не давала! каждый день, как всегда!!
А вот на 4 день делала приседания, легкие... глубокие не могла, из-за шва.... и пресс.. как всегда... 40 мин.
А в полтора месяца побежала!!! странные ощущения были!
Кормлю до сих пор, сыну год и два!
Но 3 лишних так и висит на мне... но это видимо грудь!!!

потихоньку в тренажорку

У меня с фигурой всё в порядке даже после двоих
А вес уходит от переживаний. Тяжело вам живётся, тяжело.

жрать меньше надо.

ничего. мне бы поправиться

я грудью кормила все очень быстро ушло, а вообще как родила так на 4 кг больше вес был чем до родов

За пол года само все в норму пришло (жрать и спать некогда было)