2) За плоский, втянутый живот отвечает не столько прямая мышца живота, сколько поперечная. Функция поперечной мышцы живота - создавать упругую стенку для внутренних органов (в том числе и желудка). Так что если Вы замечаете, что Ваш живот значительно округляется после приема пищи, скорее всего, Ваша поперечная мышца чересчур растянута.
В таком случае даже без наличия жировой прослойки на талии, живот никогда не будет плоским. К сожалению, абсолютное большинство упражнений на пресс активно прорабатывают именно прямую и косые мышцы живота, и практически не задействуют поперечную. Как результат мы имеем выпуклый живот и... стальные кубики пресса сверху.
Такая ситуация часто наблюдается после родов. Во время беременности поперечная мышца живота растягивается и расслабляется. После родов молодая мамочка начинает усиленно качать пресс, не обращая внимания на поперечную мышцу, и, в результате, живот так и не исчезает полностью.

baby.ru/blogs/post/219726478-18663531/