Беременность и роды

худеющие женщины вопрос к вам

чем заменить фентиклюшки к чаю кроме сухофруктов и орехов. все время охото вкусненького к чаю или кофе. особенно утром. днем могу держать а утром особенно когда на работу приду так и охото кофе с чем-то этаким. а хочу вообще исключить полностью сладости. худеть надо. и чем хлеб можно заменить?
Надежда Великанова
Надежда Великанова
502
утром с кофе можно конфетку, печеньку или ещё что, чтоб настроение хорошее было. но потом весь день желательно без сладкого и сахара
СС
Скелет Скелет
493
Лучший ответ
Пастила, мармелад.
Галия Кабдуалиева
Галия Кабдуалиева
66 641
Сухофрукты лучше только в первой половине дня. Из сладостей - можно нежирные и некалорийные утром, если уж очень хочется (зефиринку, пастилу, мармелад). Я по утрам люблю кофе с долькой чёрного горького шоколада. А вечером тоненький кусочек сыра к кофе, чаю или бокалу сухого вина).
Лиля Шмидт
Лиля Шмидт
50 556
Лучшая диета - есть абсолютно всё, но не переедать и двигаться как можно больше (не убивать здоровье в спортазале, а именно вести активный образ жизни). В год - до 20 кг веса потеряете. Проверено. ;)))
Елена Сергеевна
Елена Сергеевна
58 542
Надежда Великанова жизнь к сожалению не очень подвижная. особенно работа. сидячая ((((
утром два яйца кофе и ананас
Наталья Роппель
Наталья Роппель
32 482
По системе -60 до 12дня можно есть все что хочешь и сколько влезет (только за один присест)) то есть за завтраком... Хлеб лучше вообще исключить. Ну или ржаной есть. Либо ржаные крипсы. Фентиплюшки? -ничем
Нина Абзамилова
Нина Абзамилова
20 379
яблочко - апельсинка)))
Olga Cherednichenko
Olga Cherednichenko
19 150
Я по фруктам-ягодам сейчас балдею и худею. На учёт становилась 77 кг, сейчас при 5 месяцах-уже 73,600.
Eka Iosava
Eka Iosava
11 927
Есть очень эффективная диета "Бухенвальд".
АХ
Анна Хоришко
1 560
Вам надо на казахскую диету, срочно !
ЕС
Екатерина Сторожева
1 325
Съедайтес кофе что вам хочется, просто считайте чтобы за день вы съедали не больше 6 ложек сахара (сахар считается во всех продуктах, которые его содержат, в сухофруктах тоже). Если хотите сильно сбросить - то не больше двух.
AS
Aijamal Saskeeva
1 148
Надежда Великанова а как я могу посчитать кол-во сахара в продуктах? сахар в кофе и чай я не кладу
у меня на все это тошнота и рвота
сильно сбрасывать вес тоже нельзя
хлеб при беременности вообще есть нельзя
да и вообще мучные продукты
если вообще не можешь без хлеба
то можно съесть 3 ломтика не больше
и покупать хлеб с отрубями или орешками
их много
Lena Zemnuhova
Lena Zemnuhova
934
шашлыком
Алия Досмухамбетова
Алия Досмухамбетова
222

Похожие вопросы