Что можно поставит на стол для кормящий мамы (5 деней)

берешь рукав для запекания (или фольгу), туда картошечки, каких-нибудь зеленых овощей (кабачок, брокколи, стручковая фасоль и т. д.) и филе курицы (а лучше индейки). все посолить (совсем немножко, а вот других специй не надо), масла растительного, в духовку - и вуаля!! супер полезный ужин для молодой мамочки готов))

А вы уверены что молодая мама желает видеть гостей? Приготовьте ей что-то отварное или запечённое в духовке без приправ, ну и исключите шоколад, цитрусовые, майонезные салаты, острое и жирное...

Яблоки как раз и не надо, от них у ребёнка могут быть колики. обычная еда, не острая, без лука и чеснока, редьки, редиски И главное- не нужеы маме в этот день гости, ей бы дома, поспать в нормальной своей кровати и придти в себя А еда, рвыба, курица, мясо

Молодой маме нужно питаться ПРИВЫЧНОЙ, здоровой едой, питание должно быть полноценным и разнообразным. Будет на гречке и воде сидеть - точно аллергия вылезет. На мамин адреналин в молоке.

Поставь бокал с вином, пускай понюхает))

Не надо никого лайкать, экий ты романтичный, не будет она ничего есть, просто создай атмосферу праздника - шарики надуй, открой шампанское что бы по столу пена лилась типа того

всё можно. сильно солёного-острого мама и сама есть не будет, выпечку немного можно, жареное тоже можно. главное чтобы молочное в доме было постоянно и разное, потребность в кальцие очень большая

))) только натуральные продукты, а вообще посмотри на своих пращуров, чем они питались? Ваш организм с покалениями адаптируется к месности и пищи произростающей на территории проживания. А главное не верь ни каким врачам и диетологам, так как если бы твои предки верили в эту чуш то тебя бы небыло, доверся интуиции.
Да и поздравляю с пополнением

на своем опыте говорю - свежие овощи и фрукты пока лучше не есть. так как у малышамогут быть колики. А так - картошку, мясо, рыба,... крупы любые, супы, сыр, творог...

Зеленые яблоки точно можно... Вареное мясо тоже...

кефир

Рыбу-минтай запечь. Курицу можно запечь в фольге без специй. Сыр.

ОГУРЦЫ