Опухают руки (немеют пальцы) и ноги в третьем триместре беременности.

Онемение пальцев частое явление у беременных, может быть как раз из-за нехватки железа в организме либо из-за проблем с позвоночником, сейчас на него усиленная нагрузка идет. Родите и все пройдет.

температура в помещении у вас какая? Я зимой с сыном ходила под конец отекала сильно, укрутила батареи до +18, дубовато, зато пухнутьперестала. Проще кофточку одеть, чем с сосисками ходить вместо пальцев. Понятно что вода задерживается у вас, старайтесь соленого поменьше, на ночь не налегайте на воду. Железо еще сироп есть, в аптеке спросите. Он гадский конечно, но может как с таблеток не будет тошнить.
-
Контролируйте давление. Сок к едрене фене отменяйте если покупной, там сахар и химия. Ничего полезного для беременных.

Большая нагрузка, изменение изгиба позвоночника из-за увеличения веса впереди... Физически слабому женскому организму тяжело справляться со всеми этими проблемами... Трудно что-то советовать... Гречка - это правильно. Необходимо носить бандаж .Если есть отечность - побольше отдыхай, давай почкам поработать без нагрузки... Отечность - это опасно для плода, Поэтому постарайся согнать лишнюю воду.. И в питании никаких острых, солёных блюд. Все в отварном виде или приготовленном на пару... Побольше фруктов и овощей... Я заметила, что даже просто жареная рыба вызывает задержку жидкости в организме, а селёдка и вовсе...

Не бери в голову. Это пройдёт.

На данный момент та же проблема, могу за сутки 2 кило набрать (воды естественно и чаще когда очень много хожу), посадила себя на правильное питание (никаких углеводов в вечернее время), воды немного поубавила в день, если пришлось много ходить, то пару дней отлеживаюсь, канефрон пью (нормальные таблетки на травах, лучше чем брусничный лист), в коленно-локтевое положение встаю, ну и наконец мажу ноги троксерутином, он и от отеков, усталости и венозной недостаточности, допегит держите дома всегда от давления и контрольте давление, это очень важно в третьем триместре, а свежевыжатый сок от трёх яблок в день, не разбавленный водой, может привести Вас к гастриту и язве, так что аккуратнее

не так опасны отеки, как давление, которое они (вернее вода, с которой почки не справляются) вызывают. По этому, врачи обычно советуют много не пить, не более 1 л в день! ножки стараться держать повыше периодически, делать упражнение (чтобы почки не сдавливало: встать в позе собачки и постоять так минутки 3-5). Брусничный лист помогает не сразу, а имеет накопительный эффект (т. к это растительное ср-во)

отеки - это очень хр.. давление тоже чуть выше нормы. это может быть признаком гестоза. пересдайте несколько раз анализы