у всех так было в жарко-душную погоду? отеки млин.. рук и ног.. все вены набухли... и чем спасались?

да, было. Но отеки накатывали сами, без особых провокаций. И сами же, без всяких мер через пару дней уходили. Единственное на что я как-то позабыла обратить внимание - это на антиварикозные колготки на больших сроках. И мне эта забывчивость потом боком вышла.
Так, при водянке беременных главные меры - это отказ от соли и пить не менее 800 мл чистой питьевой воды. А на последних неделях с отеками, похоже, вообще бесполезно бороться. Главное, следить, что это не симптом гестоза.

лучше к врачу

спасалась мазью = троксевазином или лиотоном
самомассаж, но от ступней вверх
а не наоборот
специальные гольфы носила - антиварикоз

чистой водой
отваром брусничного листа

Пить надо, как ни странно, и лечь. Я раз выпила 500 мл чая и поехала ко врачу, была жара. Пешком минут 20, в транспорте тоже 20.Жарко было только пешком... Приехала, стали слушать мое и малышки сердебеение, все перпугались, прибежали все врачи и акушерки центра. Давай пробовать меня в разные позиции положить, посадить и поили- поили водой. Собрались скорую вызывать, я отказалась. Одну меня не отпустили, прибежал муж с работы и отвез сам меня в больницу. Там я еще попила и полежала, все нормализовалось, сказали, что от жары и надо пить брльше, чем обычно...

Соль и сахар долой и пить-пить-пить. Воду! Лечь, ноги поднять. Давление в норме?

Я вчера мази писала, а ещё забыла добавить, что контрастный душ использую, в основном на ноги только, потом намажусь, лягу и ноги задеру и тут приходит спасение

Травы медвежьи ушки для беременных от отеков

может у тебя варикоз?