Проблемы второго триместра! Страшная бессоница!

Магне В6 попейте. Мне помогло. Тоже мучалась

есть такой врач-сомнолог он только сном занимается к нему сходи

Если не работаете - забейте .. пожалуй и не работаете, т к беременных работающих это обходит стороной

Не увлекайся успокоительными ...посоветуйся со своим врачом...

уж поверь, ты, такая не одна...))) ХмХ

Гулять надо больше на свежем воздухе. Съездите в лес.

Я не страдала по этому поводу, не изводила себя, не спится - ну и не спится, спокойно занималась чем-то (читала, готовила, вязала, фильмы смотрела)

Побольше работайте

Нужно гулять и ходить чтоб организм уставал, и насильно спать не надо, почитайте перед сном

Ложитесь на левый бок, ноги согните в коленях и подтяните их как можно ближе к голове, как удобнее, закройте глаза перед сном и мысленно скороговоркой многократно повторяйте любую успокоительную фразу типа "я самая здоровая, счастливая, красивая...",одновременно воображая любую картинку из своих приятных воспоминаний... Мне здорово помогает крепко выспаться, засыпаю довольно быстро. Успехов...!

у меня было, но не так тяжело. А вот третий триместр спала по несколько раз в день) но по начам бывала все равно бессонница. Потерпеть придется, что поделать

солнышко, сходите к школьному психологу ...наверняка, проблема зарыта глубже ...обычно, когда все страхи вскрываются, высвобождается та энергия, которая затрачивается при психозе впустую ...

спросите у своего врача, чем вам можно помочь. У меня бессонница началась ближе к появлению, но и то потому что живот уже был такой огромный, что мне было тяжело в любом состоянии.

у моей сестры так было)) тоже не спала))) а потом зато спала как суслик перед родами))) нормально всё. не парься. ты никому ничего не должна, чтоб соответствовать каким-то требованиям... не спишь и не спи. захочешь спать - спи

не парься всё равно будешь работать продавцом.

Я пила магний и валерьянку, еще стараюсь днем не спать, больше гулять. Если валяюсь целый день, то ночью спать не буду, к тому же, у меня срок уже большой, поворачиваться больно, кости ломит, ночами ужас просто.

Попейте успокоительные

поспи

Что ж на третьем-то будет такими темпами?)
Скорректируй график дня. Если работаешь - по возможности иди за свой счет до декрета, или увольняйся. И заведи график - час день уборка, час в день готовка, час умственная работа (да хотя бы посмотры фильмов, к родам подготавливающих, чтение книг аналогичной направленности; может быть, изуение книг или освоение новой специальности), два часа в день прогулка. Часы занятости (кроме прогулки) могут варьироваться от часа до двух. Прогулка - неспешная, нога за ногу буквально. Еще на час спорт неплохо бы - гимнастиу дома делайте, в бассейн сходите. Между часами занятости - отдых. Можете заняться рукоделием, главное, чтобы полусидя или лежа, и удовольствие приносило. Многие вышивают. Магне б6 пропейте. Меня (3 триместр) спасает только график... Хоть более-менее из жизни не выпадаю

У меня так же до сих пор, срок 38 недель
Ничего не помогает, иногда пью валерианку в таблетках
Проконсультируйтесь со своим гинекологом
Пейте магнелиз или магний

Меньше себя накручивайте. Бессонница у вас в голове! Бывают лица все на себя примеряющие наслушаются теток в консультации и в себе потом ищут те же признаки. Попытайтесь от своего состояния беременности получить удовольствие, найти позитивные стороны. Займитесь раскрашиванием картин по номерам (очень успокаивает нервную систему, глаза устают), больше гуляйте. У меня в первую беременность не было таких проблем, а с дочкой были по самый конец, но могу объяснить тем, что сын в том время был еще крошкой и мог просыпаться по ночам, дочь очень беспокойная была (все время устраивала танцы и именно в то время как мне спать ложиться, иногда даже муж просыпался от ее пинков). Вобщем все зависит от вас! Удачи вам. Побольше прогулок и поменьше плохих мыслей!

Предохраняться надо было

Вспомните режим в детском саду: 7-30-подъем, умывание, гимнастика. 8-00-завтрак, с 9-00 до 10-00
занимаемся полезным трудом. С 10-00 до 12-00 прогулка.! 2-30 обед и сон-час. В 15-00 просыпаемся, полдничаем. В 16-00 гулям В 16-30 второй полдник. С 17-оо до 18-00 гуляем. В 18-30 ужин. В 20-00 водные процедуры и отход ко сну со спокойной книжкой или фильмом или музыкой. Минут через 20 будите спать как младенец.

все гинекологи в таком случае всегда говорят пить таблетки магний В6
)

Во первых, днём вообще лучше не спать сбиваеться качество сна вечером, так-как днём организм отдохнул, а ночью бодрствует. Лучше всего выпить на ночь, тоесть перед сном тёплого молока-разогретого на плите, но не горячего с мёдом, и утром мёду с чаем и конечно можно попробовать витамины комплевит!!!!

попробуйте магнелис форте попить, мне он помогал) можно еще попробовать поискать свой режим, у меня был небольшой отрывок, когда я начинала жутко хотеть спать и в тот момент пулей бежала в кровать))