На какой неделе нужно начинать набирать вес?

16 неделя беременности, ем мало, аппетита мало, мясо разлюбила, рис тоже не люблю. Тянет только на бутерброды с паштетом, рыбу запеченную, фрукты и сладости. Аппетит слабый, первые три месяца сильно рвала похудела на 3,500 кг. Муж говорит что врачиха меня в больницу положит, что будет меня после работы навещать и тогда спросит " не лучше ли тебе дома было? "Я боюсь за малышку, но заставить себя есть постоянно очень тяжело. С какой недели нужно набирать вес? Сколько раз в день нужно есть? У меня режим такой, встаю где то в 11 утра, спать ложимся после 10.30 вечера. Я всегда дома в основном. Рост 167, вес 57. 20 лет