Можно ли худеть во время беременности ?

Если у вас лишний вес, при правильном питании, вы похудеете. Калории считайте, сколько потребляете. Нужно отказаться от жирного, майонеза, вместо него используйте несладкий йогурт без добавок, колбасы, полуфабрикатов, готовьте сами из мяса, птицы и рыбы и включайте в рацион побольше овощей, салаты делайте из капусты, моркови, огурцов, помидор и т. д. без майонеза! ) Творог обезжиренный ешьте. Сахар нужно ограничить до минимума.

откажись от хлеба и сахара-похудеешь, надо гулять не меньше 2 часов в день

А почему Вася?

Это зависит от вашего исходного веса.

Если ваш вес выше нормы, то вам не просто можно, вам НУЖНО худеть, естественно, с умом, чтобы питание было сбалансированным, а не какие-то монодиеты и голодовки. При этом надо учесть, что во второй половине беременности ваш вес падать не будет, он все равно будет расти, но медленнее (т. е. вы будете сбрасывать собственные запасы, а ребенок будет расти)

Если вес в норме - то советуют не худеть и не поправляться.

В интернете есть таблицы и калькуляторы нормального набора веса во время беременности. Так, например, женщина с нормальным весом должна набирать по 160 грамм в неделю в первой половине беременности и по 420 во второй (примерно), для полной женщины эти цифры будут меньше.
За все время беременности женщина с нормальным весом наберет примерно 12кг, а полная должна набрать не больше 8кг.

Не обязательно худеть, можно просто не набирать. Я с первым не набрала ни одного кг, со вторым пока тоже (17 неделя) даже сбросила 2 кг. Не нужно диет, нужно просто перейти на здоровое питание - больше овощей и фруктов, меньше сладостей и хлеба

если врач скажет, только тогда.

Желательно вам сейчас не худеть, а не набирать новый вес. или не более 10 кг.. Правила питания такие же как для не беременных. не жирное, не жареное, мало мучного, сахар ограничить..

Врачи как раз советуют. Других надо искать, если этим пофиг Ваше здоровье.

Марта правильно написала.. и двигайтесь, ходите, гуляйте..

Такие вопросы должны однозначно решаться с врачом, при беременности каждая девушка набирает определенный вес, но бывает, что наберешь больше нормального или оптимального количество кг, тогда вполне все возможно. Хотела бы вас посоветовать ознакомится с особенностями ведения беременности vedenie-beremennosti-posle-eko.ru/ Думаю вам будет полезно

Нет, после да и до да а во время просто соблюдайте режим и кушайте полезную пищу