Здравствуйте! как поднять иммунитет во время беременности без таблеток? Свежие фрукты/овощи помогут?

Во время беременности организм намеренно подавляет иммунитет, иначе иммунная система работала бы против развивающегося плода, распознавала бы его как чужеродного и начинала "борьбу" на отторжение.
Иммунитет падает при беременности буквально у всех, в первые 20 недель. Потом потихонечку все нормализуется. Нужно полноценно питаться, и избегать места массового скопления людей -и все будет хорошо )

Первое условие -забыть такие понятия, как иммунитет, витамины, таблетки...
Жить просто, радоваться скорому появлению ребенка, побольше гулять, есть (с удовольствием!) ягоды и фрукты, быть физически активной.
И все будет в порядке. А как только будете забивать свою голову поднятием иммунитета - испортите себе настроение...

Если у вас он был слабый, то не поднимете, да еще и во время беременности.

Для иммунитета - белок.

не помогут

Препараты железа надо все равно принимать.

Главное что бы кальций в норме был и витамин д. а вообще по анализу крови врач тебе должен сказать что у тебя не хватает. но кальций и вит д это обычно то что малыш забирает у матери

поднимать его нужно было задолго до беременность, сейчас не вариант. главное усиленно есть белки- мясо рыбу, морских моллюсков и пр. пить вит. Д и кальций ударными дозами! - чтобы плод развивался полноценно, и без патологий, ну там витаминки для беременных и проч. - это уж доктор вам расскажет. да и беречься от вирусных идфекций!!! -тоже могут вызвать патологические нарушения у плода

Попейте травки, сборы, отвары. Я пила такой вот http: //clickrpk.com/ yCh6* чтобы пройти по ссылке, пробелы :) осталась довольна

Лучше качественный витаминный комплекс, из еды могут многие компоненты не усвоиться. Мне врач очень рекомендовала прегнотон мама, там дневная доза всех нужных витаминов. И больше на чистом свежем воздухе гуляйте, выезжайте за город, в лес, на реку