Как повысить иммунитет во время беременности? Ведь большинство препаратов противопоказано.

Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:

Физическая активность;

Прогулки на свежем воздухе;

Правильное питание;

Витамины;

Приём препаратов укрепляющих иммунитет;

Чистое и проветренное помещение;

Благоприятное внутреннее состояние.

Самыми распространёнными на сегодняшний день препаратами, которые повышают и укрепляют иммунитет, является Иммунал и Афлубин. В период эпидемий иммунитету помогут укрепиться препараты Анаферон и Амизон.

принимать ванны с полевым хвощом, кожа впитает, сколько нужно
внутрь тоже можно, помаленьку.. .

Оциллококцинум разрешен. Я его всю зиму пила, ни разу не заболела.

На ночь стакан тёплого, с легка подслащенного молока с кардомоном, куркумой и карицей. Куркума здорово заботится об иммунитете.
А ещё ешьте пророщенные злаки, и молодые листики салатов и свеклы.

Фрукты, овощи, меньше всякой искусственной гадости, больше гулять и не нервничать вообще.
Организм во время беременности очень умно себя ведет - слушай его. Если говорит, что этот продукт - гадость - значит гадость :)

Кушайте витаминки, фрукты, пейте соки свежевыжетые!

Кушайте фрукты, гуляйте на свежем воздухе....

Не стоит сильно повышать иммунитет - иначе возникнет опасность выкидыша. Это придумала не я, а посоветовала врач в кабинете невынашивания беременности в Ц/планирования. Беременность - естественное состояние ослабления иммунитета - ведь женщина вынашивает ребенка, который только наполовину ее, чтобы плод не отторгся - организм снижает иммунитет. .
Витамины попейте для беременных.

Есть специальные препараты для беременных- витамины-Пренатал-например.

по такому вопросу нужна кансультация вашего врача который вас наблюдает во время беременности.

свежевыжатый сок, никакого стресса, здоровый сон 8-10 часов и самое главное гулять на свежем воздухе.

полноценное питание

Я во время беременности ела фрукты (все кроме цитрусовых) , пила йодомарин и никаких потребностей в витаминах не было. И роды прошли прекрасно. Сейчас ребенку 1,8,тьфу-тьфу не разу не болел.