Все таки гемоглобин у меня немного низковат, как я и думала. Как поднять? Выгоднее пить препарат железа или

не выгоднее. а необходимее. Диетой дефицит железа никогда не исправить. Только препаратами железа. Диета, богатая животными белками, будет поддерживать гемоглобин на нужном уровне. Пейте, что назначено врачом и не разводите самодеятельность.

А зачем он вообще нужен? Чтобы кислород доставлять в достаточном количестве. Гуляйте больше, вот и кислорода будет достаточно, даже при низком гемоглобине. Было бы, что доставлять!

С учетом того, что мясо не едите - ЕДИНСТВЕННЫЙ способ поднять гемоглобин - это принимать препараты железа.
Железа из растительных продуктов - во-первых, ничтожно мало, и чтоб набрать суточную дозу - надо реально ужр**ся этим продуктом... и во-вторых... ВСЕ РАВНО РАСТИТЕЛЬНОЕ ЖЕЛЕЗО НЕ УСВОИТЬСЯ!!!

Велком ко мне на дачу, хоть падалицу яблоков съедите.

Таблетками гемоглобин не поднять. Надо одновременно принимать еще аскорбиновую кислоту и обязательно не меньше 100 грамм отварного мяса или рыбы или птицы в день. Мне держать гемоглобин помогала икра еще. Но это вещи индивидуальные. Попробуйте заменять мясо горохом, чечевицей, фасолью - растительными белками.. Но мясо на время беременности лучше бы вы ели.. Она скоро закончится родами и опять без мяса будет рацион.

тотемА - лучшая

Пейте препарат.

А точно в железе проблема? Анализ на железо делали? Гемоглобин и по другим причинам может понижаться. Если дело в железе, хороший препарат ферлатум.

Тогда только таблетки.

Выгоднее врача послушать.

Монастырский сбор Отца Георгия помогает. Поднимает гемоглобин даже при раке.

врач... советовала.. о чем вопрос...

Если мясо не ешь, то только таблетки. Яблоками ты себе содержание железа не восстановишь, нет его там.

а что ты ешь? сою и горох. МОЖЕТ Мясо или печень поесть, или рыбу и яйца

Пила Сорбифер Дурулес, но мне ЛОР сказала, что плохой препарат, прописала Ферретаб. По 1 т в день 30 дней. После приема Сорбифер Дурулес мой стул стал жидким и окрасился в черный цвет.