Девочки, 32 неделя, начали отекать ноги. Что делать?

Ограничивать жидкость не надо. Главный враг это соль. Именно из за неё жидкость застаиваится в организме! 1-это исключить соль вообще, 2-почечная диета, поищи в интернете, или врач нефролог может дать. 3-хорошо помогает брусничный лист, НО ещё лучше ягоды брусники, они во многих магазинах продоются в пакетах замороженные. И когда будешь пить чай, прям 3-4чайные ложки кидай и мни, а потом пей и лучше чем чаще будешь это пить тем лучше и быстрей сойдут отёки. Во первых брусника это природный антисептик, моча будет как стёклышко, плюс хорошое мочегонное. Врач может назначить таблетки канефрон-на травках, тоже очень хорошо помогают. Ещё можешь в дополнении ко всему и клюквенный морс пить. Попробуй увидишь явные улучшения. А есть без соли это только по началу кажется противно, а потом привыкаешь, я до сих пор слабо солёное ем. Удачи, и лёгких родов! Все пишут ограничит жидкость, НЕЛЬЗЯ ЭТОГО ДЕЛАТЬ! Я работала с нефрологом. Вот почитай! Не сокращайте потребление воды, т. к. это может вызвать прямо противоположный эффект. Когда вы сокращаете жидкость, то организм попытается ее задерживать, соответственно увеличатся отеки. Пейте не менее 1,5 л воды (просто воды! ) в день супы и фрукты не считаются. Старайтесь чаще поднимать ноги к верху. Постарайтесь поменьше находиться в жарком месте. Старайтесь не злоупотреблять солью и специями, а также сладкими и газированными напитками, тормозящие вывод жидкости из организма. Прежде всего, врач должен определить причину возникновения отеков. Вот почитай http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=1034

Пить клюквенный морс.

лежать ногами кверху - на спишку кровати или на стену поднимать

Чаще класть ножки на что-то типа фитбола, ограничивать себя в питье.

это частая проблема. если очень сильно отекают, то лучше в больницу на капельнички, а если не очень, то и ничего страшного.

Такой же срок и тоже ноги))))) Мне назначил врач заваривать и пить листья брусники. Помогает))))

Еда должна быть недосолена, так как соль задерживает в организме жидкость. За сутки допускается употребление соли до 8 г вместо обычных 12-15 г. Из этих же соображений из меню исключаются острые, пряные блюда, копчености. Готовить пищу лучше на пару, можно также отварить или тушить, но только не жарить!
Количество потребленной жидкости во второй половине беременности должно быть не больше 1000-1200 мл за сутки. Не забудьте учитывать объем жидкости, содержащейся в супе, в сочных фруктах и ягодах.
Помимо диетических ограничений, важное значение имеет укрепление сосудистой стенки и улучшение текучести крови по сосудам. Это не дает жидкости просочиться из сосудов в ткани и соответственно препятствует образованию отеков. Для этого врачи назначают витамины и средства, укрепляющие сосуды.
По согласованию с лечащим доктором можно пить фиточаи с мочегонными свойствами ( настои листа толокнянки или медвежьих ушек; полевого хвоща, почечного чая ). Стакан настоя выпивают в течение дня за 3-4 приема ( по 1/3-1/4 стакана за раз ). Курс длительный – 3-4 недели.
Мочегонные препараты назначают лишь при выраженных отеках, да и то ненадолго. Самостоятельно принимать это средства нельзя!

для начала померейте давление. если норм, то просто ограничивайте себя в воде, но без фанатизма. чаще отдыхайте и лежите. ноги выше уровня сердца кладите. и надо как-то умудриться это делать НЕ на спине!! !
а еще давайте отдыхать почкам в позе "кошечка" - коленно-локтевая поза.
и все будет ок.

а если давление зашкаливает, то вызывайте скорую, отвезут в роддом, покапают магнезию кажется.. . может путаю название.. .
чтобы давление снять, а то это для малыша вредно.

лучше всего обратиться к своему лечащему врачу..

Pit' nado mnogo!!! tembolee na poslednih nedelyah beremennosti. Nado noki povishe derjat' i solenogo men'she kushat'!

от этого уже сложно избававиться, к сожалению, пройдет на след. день после родов)) )
а пока меньше соли и жидкости, таблетками не увлекайтесь

Ой, я что только не делала, не помогало ничего, пол беременности отекшая ходила. а как родила сразу все ушло!

к врачу, а пока меньше жидкости пейте

я ничего не делала. это происходит от нагрузки, а тка сходи к врачу, он пропишет мочегонные

Есть по-меньше соленого и острого, а так же поменьше пить!

32 неделя! это нормально, что у вас отечность. Я советую по больше отдыхать. И меньше употреблять житкости. Попросите мужа помасажировать вам ноги, это тоже помагает. После родов у вас все пройдет.
Я начала отекать в начале 7го месяца, и отечность сошла месяц спустя после родов. Так что и у вас все будет хорошо. Просто не паникуйте и не переживайте сильно. Удачи.

можно для профилактики отеков пить по пол стакана сухого красного вина, клюквенный морс и почечный сбор вместо чая, побольше двигаться (если не тяжело) , ходить в сауну- пот тоже влага и он в сауне испаряется) плавать побольше чтобы снять нагрузку с позвоночника и почек, можно просто по 15 минут в не горячей ванне полежать, стоять в колено-локтевой позе- дабы снять давление на почки, посещать занятия йоги для беременных и обратиться к гомеопату - он поможет

Надо поменьше пить и есть соленое, и сходите к врачу он вам припишет мочегонные средства, а еще с отеками могут положить в больницу, лучше не ложитесь, попробуйте с отеками справиться дома.

пить почечный чай, и через время все пройдет

а мне с 30 недели ничего уже не помогало, отекали не только ноги, руки и лицо, и ничего страшного.. .

Если при этом нет повышения давления, то просто устрой разгрузочные дни 2 раза в неделю и сократи кол-во жидкости вдень до 1л (включая супы, соки и т. д). так же выясни не свезано ли это с заболеваниями почек, с их функцией. В этом сроке весь организм начинает работать с двойной нагрузкой (готовится к предстоящим родам), поэтому болячки на которые ты вне беременности не обращала внимания, поднимают голову (внутричерепное давление, вегето-сосудистая дистония, пиелонефрит) Обследования и анализы назначит твой врач, поэтому бегом к нему...

я не могла меньше пить, очень хотелось, поэтому пила сколько влезет, но при этом почечный чай + толокнянка, и много раз.

перестать есть соленья, окрошку. Ноги можно подержать в прохладной воде, а потом поднять вверх. Еще помогает контрастный душ. А вообще это нормальное явление на таком сроке, если только не сопровождается белком в моче и повышенным давлением