Начали отекать ноги, 19 недель беременности всего, эт нормально? И что делать?

Рановато начали отекать, надо к врачу обратиться и обязательно сдать анализ мочи исключить белок в моче! Не тяните с визитом к врачу. Ещё если все это сопровождается повышением давления то бежать к врачу надо как можно быстрее! А если ноги отекают без других сопутствующих признаков, то надо просто пересмотреть свой рацион, меньше соли, максимум 2 л воды (а то и меньше) в день. Соли как можно меньше есть. И ещё мне помогла в свое время травка Листья березы. У этой травки нет противопоказаний по беременности. И ножки наверх периодически нужно класть и отдыхать минут по 15-20 в такой позе!

соль в рационе уменьши..

это ненормально

если ноги отекают, это ненормально. надо ко врачу, анализы всякие делать. выяснять причины

Пейте : морсы ( клюквенные, бруснику) . Врачи советуют пить толокнянку. Разгрузочные дни : ( на яблоках - зеленых, творог, чай без сахара, гречка)
Жаренное не есть соли меньше, сладкого

нет любые отёки во время беременности не нормально, меньше жидкости пейте)

Нет это не нормально, возможно что это Гистоз возможно нужно лечь на сохранение.

я еще тьфу тьфу ни разу за 27 недель не отекала.

Это нормально, т. к становится хуже кровообращение в нижних конечностях, чаще поднимайте ноги на ночь подкладывайте подушку, может начаться варикоз, а вообще спросите увврача, у всех все индивидуально