Судорги у беременных в ногах, как облегчить боль?

Я лежала на сохранении и нам врач ЛФК показывал упражнения для профилактики судорог - это махи ногами с небольшой амплитудой, при которых носочек тянете на себя. Кроме того, это говорит о нехватке калия. Больше сухофруктов, бананов, печеного картофеля. Можно попить аспаркам (калий + магний).

ну разве что размассировать. Это гормоны виноваты, Чтобы снять судорогу, надо ступню потянуть на себя.

Боль при судорогах облегчить невозможно. А вот сами судороги должны Вас насторожить: побольше кальция (творог и пр. ) и калия (изюм) внутрь! Малышеньке не хватает, раз уж у Вас так. Здоровья!

пейте кальций Д3 никомед

вам надо попросить врача подобрать вам витмины, когда начнете их пить, в течение нескольких дней судороги перестанут вас навещать. а вообще, если тянет ногу, то надо взять за пальчики и потянуть на себя, потихоньку начнет отпускать, я так и спасаюсь.

Мне очень хорошо помогает это вытягивание пятки у меня ночью обычно сводит и помогает тут же проходит, а и творог надо кушать судорги почему происходят малыш кальций забирает... удачи вам...

У меня по ночам прихватывало, надо вытянуть ногу и носочек тянуть на себя .. Мне муж помогал))) )
Врач ни чего не говорила, только МагниВ6 прописала.. .
А муж раньше спортом занимался, спортсмены так снимают судорогу, помогает сразу))) )
Удачи, но магний попейте)))

Аккуратно помассировать ногу, лучше, чтобы кто-то помог. Меня тоже мучали всю беременность, по словам врача не хватает калия, после родов все прошло

Мне ничего не помогало. Я ночами не спала, но боль не всегда, а периодами.

Купить витамин В 6 или магний В6 и пропить. Кальция в организме не хватает.

при появлении судоргах в ногах надо втать на ноги на полную ступню. Мне это помогало.