Как мерить базальную температуру?

Я очень хотела забеременнеть, но не получалось все. Решила померять эту самую температуру: месяца 4 меряла, каждый месяц по-разному все было. Потом плюнула, забросила этой ерундой заниматься и каааак забеременнела. Если же не хотите беременности, то сейчас масса конрацептивов доступных имеется.

лучше тесты на овуляцию купи.. так эффективнее

тест на овуляцию - отличный способ )))))))))))))

график базальной температуры составляется для определения овуляции (дней благоприятных для зачатия) , занимает несколько месяцев. утром не вставая с постели нужно измерить температуру в заднем проходе (кто-то меряет во влагалище) , и записывать. за пару дней до овуляции температура поднимается на 0,5-1 градус.
а чтобы знать что беременна, действительно, лучше тест, а еще лучше - врач

Это вчерашний день. Купите в аптеке тесты для овуляции, инструкция там есть и не мучайте себя. На третий день менструального цикла идите на узи, вам скажут как проходит у вас овуляция, достаточно ли яйцеклеток-это сейчас самый действенный способ. У меня очень молодой и граммотный гинеколог. Метод действует

купите тест и не мучайтесь) ) этот метод очень долгий - месяца 4-5 займет, чтобы определять опасные дни. А если уже беременны, то он и не нужен уже))

Начинайте сразу после месячных.. . температура при овуляции более 37... градусник вводите во влагалище (не в рот см. выше:)) ) не вставая с кровати, желательно не открывая глаза (вообщем света яркого не нужно) , ждете 10 мин. , смотрите и записываете температуру. Это нужно делать примерноо месяца три.. . так вы будете себя знать целиком и полностью.. .
Мое мнение - это очень хороший способ забаеременеть...

не вставая с постели в попу утром

этот метод самый не надежный.
Измерять температуру можно во рту, во влагалище или в прямой кишке. Можете выбрать любой из этих способов. Помните только, что на протяжении одного цикла способ измерения должен быть одним и тем же.

Измеряйте температуру в одно и тоже время каждое утро не вставая с постели и сразу записывайте показатели. Температуру следует измерять на протяжении всего цикла, лучше всего и во время менструации.

Если вы пользуетесь цифровым термометром, подождите, пока он прозвонит, обычно через минуту. Обычный стеклянный термометр следует держать около 5 минут. Цифровые термометры, как правило, дают четкую картину подъемов и спадов температуры, но если что-то вас смущает в результатах, лучше использовать стеклянный. Желательно пользоваться одним градусником на протяжении всего цикла. Если Вы по каким-то причинам сменили градусник - сделайте у себя об этом пометку (у разных градусников погрешности измерения могут отличаться) .

Старайтесь делать измерения в одно и то же время, плюс-минус около часа. Если вы дольше спите в выходные дни, или по какой-то иной причине время измерения значительно отличается от обычного, не забудьте отметить этот факт в графике. Каждый лишний час сна поднимает температуру на одну десятую градуса.

Измеряйте температуру после как минимум трех часов непрерывного сна. Если, например, вы обычно встаете в 8 часов, но однажды были вынуждены встать в 6 часов, чтобы сходить в туалет, лучше измерить температуру в 6 часов, прежде чем встать (и не забудьте сделать пометку об этом в своем графике) . В противном случае у вас получится только два часа непрерывного сна (с 6 до 8 часов) , что повлияет на точность измерений.

Если вы пользуетесь стеклянным термометром, не забудьте стряхнуть его накануне (стряхивание градусника непосредственно перед измерением повлияет на точность результата) .

Необходимо отметить, что для более точной интерпретации графика необходимо вести наблюдения как минимум 3 месяца.