девоньки помогите!!!поскажите как похудеть после родов!!малышу уже 1,5 а я все никак не могу вернуться в форму!!!

Попробуйте не есть после 19 ч. Т. е. совсем, только воду. До 19 можно что угодно. Я, например, на такой "диете" всегда теряла килограмм в неделю.
Если же хотите более эффективно, то добавьте к этому ограничению и другие. Например, не есть жаренного, жирного, сладкого (это, кстати, и для здоровья очень будет полезно) , не пить вместе с едой и др.

ему полтора года или полтора месяца? если месяца, то и не парься об этом, до шести месяцев кормящие мамы имеют запас жира на случай плохого питания. войны там или голода.... а потом потихоньку начинаешь худеть.

- Доктор, мне нужно эффективное средство для похудения!
- Нет проблем. Я вам пропишу уголь.
- В порошках или в таблетках?
- В мешках. Вагоны будете разгружать!

А серьезно-физическая нагрузка и есть меньше))))

Я набрала за всю беременность 30 кг, сбросила всего 10кг. за 1,4. Здесь пишут меньше есть, так что по этим советам мне нужно вообще не есть. Т. к. Ем 1 раз в день и пью пустой чай. Но ничего не помогает.

таки, меньше есть и больше двигаться...

надо меньше есть!!

грудью кормите?? ? тогда диеты исключены! только физические упражнения!!! многие покупают специальные мячи для детей ( чтоб катать на нем ребенка) а я вам советую: купите фитнес мяч- и для ребеночка и для себя хорош!...

Катя, не переживай! вот я за всю беременность набрала 26 кг (не падать в обморок) пока не вышла на работу так и не сбрасывался вес! только сейчас скинула личний (и даже стала худее чем до)

попробуй польностью исключить мучное, сладкое и жирное (жареное)

зайди на сайт ДиетаОнлайн. Я сейчас там сижу постоянно. Скинула 5 кг, правда за 2 месяца. Но я особо не напрягаюсь просто. А если стараться....

а грудью пордолжаете кормить? Пейте стакан воды перед каждым приемом пищи. пища должна быть не жареной и нежирной, салаты заправляйте 1 ст. л масла или сметаны 10%.

Катюша, вероятнее всего, у Вас какие-то внутренние проблемы. Пока Вы их не решите, Вы не сможете вернуть свою прежнюю форму. Было бы желание решить свою проблему. Будут вопросы, пишите n.sharaenko дальше собака маил. ру (таким образом пишу свой ящик, иначе модератор не пропускает меня ).

Бросай есть