помогите советом!! как похудеть после родов??

Если кормите ребёнка грудью, то сами кушайте только после кормления. Когда себя почувствуете окрепшей можно прес качать, упражнения делать, когда бросите кормить грудью можно диету соблюдать (пейте до еды, кушайте мало, но часто, меньше сладкого, мучного и жирного, жареного). Главное не унывайте.. Всё получится.. Удачи

зашить рот ))) я вот каждый день собираюсь лопать перестать, но боюсь молоко совсем пропадет

Носить послеродовой бандаж.

Наберите в поиске "система минус 60". Почитайте об этом, посмотрите форумы.. . меня ОЧЕНЬ впечатлили результаты и не сложность этого метода (не нужно никаких БАДов, чаёв, лекарств, насилия над собой в виде разгрузочных дней) . Автор - Екатерина Мириманова.
Вообще интересный образ жизни.
А еще я купила годовой абонемент в фитнес-клуб (занятия вкупе с посещением сауны дают обалденные результаты!) , теперь не отверчусь - придется ходить для поддержания формы!

само собой все в норму придет. я за год скинула 17 кг и стала еще худее чем была до беременности.

рот закрыть. спортом занятся.. .
и вообщее во время беременности можно не поправляться было...

Худеть вы начнете после того как бросите кормить грудью. Вес сам начнет приходить в норму. немного физ. нагрузок, разгрузочные дни и не есть после 18.00.

если не кормите грудью, заклеить рот, мне только так помогло

носить послеродовой бандаж более быть активной и следить за питанием не есть жирного, сладкого а главное ты похудеешь если ты будешь сама этого хотеть только при полном желании похудеть у тебя есть шанс

физическая активность, иначе никак

Г и м н а с т и к а !!!-фитнес, бег. И диета-не наедаться до отвала и после 18 00 ни-ни.

Лично мне помогла работа - 6 кг как не бывало, а лишних было 13.. До идеала далеко - но ведь не в этом счастье. Образ жизни молодых мам к сожалению не дает возможности похудеть. . А когда устроитесь на работу поверьте что от скуки за малишом худеешь быстро.. . Удачи и любите себя такой какая есть, а главное то что теперь есть малыш а не лишний вес!!!!

Пока никак. Кормите грудью ребеночка, хотя бы до года. А потом станете меньше питаться, немного физ. нагрузки и вы снова будете в форме.

пока кормишь грудью не похадеешь.
если не кормишь, то постарайся на ночь не есть. днем перед тем как поесть выпивай стакан воды, так пища лучше усваивается и ты меньшим количеством еды наедаешься.
а еще обруч крути, им ты бока и живот уберешь

мне помогла белковая диета после родов я весила после родов 72 а сейчас как и была 55 кг, да и вес сам начитаеть по чуть чуть стаивать когда грудью перестаешь кормить, а до прекращение лактации ни чего не получалось

само в норму придет, но можно и заняться гиманстикой. мне помогла калланетика - за полгода 10 кило

пешком по лестнице вниз-вверх (если вы живете не на первом этаже).