Вопрос на миллион ( навеяно) Реально ли похудеть после родов не покупая абонемент в дорогой фитнес-клуб? (+))))))

«Человек желающий находит 1000 возможностей, не желающий - 1000 причин» .
Это я к тому что БЫЛО БЫ ЖЕЛАНИЕ привести себя в форму, скажу по собственному опыту, да и нее только что сидя дома РЕАЛЬНО СКИНУТЬ столько сколько только пожелаешь, ну конечно НУЖНО ПРИЛОЖИТЬ УСИЛИЯ, оторвать опу от дивана, компа, холодильника и просто заняться собой.
А искать отговорки дешевые проще всего, конечно же муж виноват что жена на бегемота стала похожа, я бы на его месте просто жратву домой не покупала, а не абонемент в фитнес, поверь тогда похудеет быстренько,)

Это, наверно, опять рассуждения какой-то толстой тётки, свалившей свою немощность на мужа?))) ) Лично я спокойно похудела на 15 кило за 3 месяца без всякого спорта, аэробики, фитнеса и "чудо-таблеток".))) Просто стала правильно питаться, вот и всё.)

Все реально, особенно, когда генетика на Вашей стороне. Мне лично и худеть не нужно было, сама быстро в норму приходила, а поправилась я уже лет через пять-шесть после вторых родов из-за изменения рода деятельности и системы питания.

тут процентов 80 москвичей, а у них денег до фига, вот и ходят...

я худела правда еще до родов и до беременности на 30 кг и знаете - можно взять абонемент в недорогой клуб - вот например у нас рядом 24 тыс за годовой абонемент - не так уж дорого.. . и диета - ну банально ограничить порции и убрать сладкое и жирное с мучным. на ночь не есть. все. надеюсь что и сейчас поможет - я закруглилась с ГВ и начала работать над собой - у меня лишних опять 20 с небольшим (

Пока ходила беременной, набрала больше 20 кг, хотя внешне не раздалась--я высокая и просто всегда мало весила. И пока сыну не стуклуло 10 лет, напоминала жертву конц. лагеря--просто когда всё на тебе (ребёнок, муж, дом, готовка, ребёнка на всякие занятия и прочее..) включая бабушек и родителей, жиреть реально некогда. А, ну ещё дом без лифта. И прогулки с сыном не менее 4х часов в день. Ну как в школе пошёл, конечно, поменьше. Но всё равно. Всё реально)

до беременности был у меня вес 50 кг... набрала я 22 кг (за все 9 мес так сказать)... после родов ничего не делала никаких упражнений и диет, а фитнесов тем более.. ела все что хотела и сколько хотела.. .
кормила грудью 1,4 год.. .
после родов прошло 1,9 год почти и у меня 49 кг..

я не толстела изначально
просто живот был
родила-какая была такая и осталась

лично для меня НЕВОЗМОЖНО заниматься физ. упражнениями дома. я просто себя не заставлю. дома всегда что-то или кто-то отвлекает. а в фитнес-клуб идти - целый ритуал: туда дорога 20 минут (пешком) , там тренировка минимум час, назад дорога.. . важно же еще после тренировки 2-3 часа не есть, а время как раз и тратится - на душ, на дорогу.. . а дома что - ну, покачала пресс, ну заставила себя неимоверными усилиями пару упражнений с гантелями сделать - а кухня-то с холодильником рядом.
в общем, для меня единственно правильным решением в таком случае было посещать тренировки в клубе. кстати, это совсем не тысяча евро стоит (даже 1 не стоит) , у нас цены приемлемые. я пошла на фитнес, когда малышу было 9 мес.
насчет не есть булки и проч. - это уже вопрос силы воли, причем не зависящий от физ. нагрузок: нагрузки без правильного питания похудеть не помогут.

Ничего не делала, ела как и ела.. . Вернулась обратно в форму за 8 месяцев))

я дома, ем поменьше и занимаюсь бодифлексом, результат у же есть:))

я весила до беременности 56, сейчас спусть 9 месяцев после родов-вешу 43! спорт, правильное питание. я месяц готовила отдельно себе и мужу, потому что он хотел свинину жаренную, а я ела вареную курицу с сельдереем

Теперь блин джинсы себе купить не могу, потому что даже самый маленький размер висит!

Я ходила в обычный бюджетный фитнес рядом с домом. Но исключительно потому, что в это время меня никто не отвлекает, не дергает, не орет и т. п. И полтора часа я занимаюсь собой, а не всем подряд.
А окончательно похудела, когда стала меньше жрать и больше двигаться. Но у меня и излишек был небольшой - после родов осталось килограмма четыре от добеременного веса.

На диетах не сидела, живот убирала дома с помощью физ. нагрузок.... Ну честно некогда по фитнес клубам шлятся.... и дело не в ребенке.. . работа занимает много времени)))))

Сидела на раздельном питании, результат -24 кг. Растила одна двоих детей - на фитнесы не было ни денег, ни времени, ни сил, честно говоря.

Реально.... у меня кг 8 в первые два месяца после родов быстро ушли - я бегала по утрам.

я за 3 недели без особых усилий сбросила все что можно) ) всего лишь из-за гв жрала все вареное вот и все.

Мужчина ДОЛЖЕН ВСЕГДА ))))))))))) Мне это всё веет расплатой за это 10-минутное удовольствие при зачатии ))))))))))
Конкретно я весила после родов 47 кг, так что с послеродовыми худениями не знакома, по мне проще не жиреть в период беременности. НО если толстею, мне похудеть не трудно, недельку ем меньше. бегаю и минус 3-5 кг. У моей сестры вообще щетовидка, набрала она лишних кг 30 из-за этого, скинула 25 за 3 месяца, КАК? МЕНЬШЕ НАДО ЖРАТЬ И ВЕСТИ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Все реально, только лично мне дома сложнее, дисциплинированности не хватает.

реально, всего-лишь надо правильно питаться и делать упражнения дома! :)

разница между занятиями дома и в фитнесе колоссальная!
а про реально ли - зависит от запущенности ситуации

ну не забывайте, что сейчас множество с виду полезных продуктов напичканы гормонами роста и крахмалом - думаешь, ешь диетическую рыбку, а поглощаешь гормоны лишнего веса))) )

я оба раза набирала по 30 кг и потом худела обратно
вечером не ела, днем ела с салатничков вместо тарелок
и как можно больше двигалась

После второй беременности заставила мужа купить мне велотренажер. Сначала ой как занималась, домашние думали, что я на нем уеду куда-нить)) )
Потом всё плавненько сошло на нет, тренажер стал вешалкой для белья, сушилкой для пеленок)))) Теперь вот стоит, на нем котэ спать любит)) )
А сколько дисков валяются! И с фитнесом и с йогом и с пилатесом, недавно еще уроки восточного танца зачем-то купила)) )
Для себя точно решила, дома заниматься довольно проблематично, то устала, то дети не дают, да много всего, а вот если абонемент куплен, то хошь-не хошь, пойдешь заниматься, жалко денюжек-то)) )
Иногда просто ставлю музыку и танцую, очень здорово и бесплатно)) )
На данный момент просто стараюсь питаться правильно, хотя частенько гулять зовут, со всеми вытекающими)) )
А вот еще, купила гантельки по 1 кг, пока качаюсь))) А дальше посмотрим)))

пока не напрягаясь похудела на 17 кг. за 1,5 месяца после родов. но мне ещё худеть и худеть... .

сбросила больше 30, за 4,5 месяца не напрягаясь вообще, повезло? =)) шо такое фитнес вообще на знаю... пробежка с коляской и ребёнком с первого на пятый этаж и обратно считается?)

очень просто худела: не ела после 6,нашла в каком-то журнале комплекс упражнений на все части тела, ну и ограничивала себя в мучном, сладком, жирном... у меня получилось, но ушло на это около года-были срывы, то ногами лень махать. то на ночь наешься))

Мне кажется реально. Я во время беременности набрала 14 кг, похудела после родов быстро, где-то уже спустя 3-4 месяца как-будто и не рожала вовсе-снова 43 -44 кг. Хотя, многие родственницы говорят, что у меня скорее всего так устроен организм, плюс я ему чуточку помогла. Я сама по себе очень подвижная, хоть и люблю поспать и покушать, остальное время вела активный образ. Ребёнком занималась исключительно сама, муж тогда работал по полмесяца, мы сами по себе, приходилось выкручиваться всюду самой.
Родила зимой, а весной-летом дома практически не сидели с дочкой, вечно ходили гулять в парк, коляску на 4-ый этаж поднимала-спускала, далеко ехать-её в кенгуру и за продуктами, кушать же тоже надо, никто не принесёт тебе ничего. . Дочка у нас очень спокойный ребёнок- в отца. В гости ходить было не лень, некоторые подруги крутили у виска пальцем, мол, не сидится тебе, а мне просто напросто дома скучно было.
Мне было бы очень жаль тратить деньги на занятия, можно самой этого достичь.

Похудеть реально. Сама сбросила не один кг. Но худела уже после окончания ГВ. Я просто около месяца трескала одни огурцы. Похудела сильно. Приобрела гастрит.

А есть еще такая куйня как гормоны.. . Там хоть дома занимайся, хоть на фитнесс ползи, хоть совсем ничего не жри - а ни хрена не похудеть

Ха, отмазы ленивых это все. Фитнес, диетолог. Я в полгода ребенкиных села на строгую диету, каждый день прыгала на скакалке, крутила обруч и качала пресс. За 2 месяца я похудела на 13 кг, и носила, подумать только! 42 размер, у меня даже в школе был 46! Так что все реально без всяких там тысяч евро за фитнес. Главное - желание, цель!

можно. но не у всех получается. поэтому надо всеми силами стараться

Я забесплатно похудела.. . Прочла умную книжку, перестала нажираться на ночь, вспомнила упражнения, которые делали на ритмике.. . И процесс пошел.

Есть отличный способ: не жрать. И не надо мне говорить про молоко, что ребенок будет недополучать и пр. Я после кормежки весила на 8 кг меньше, чем до беременности.
А физ упражнения без пункта "не жрать" не канают. В Бухенвальде толстых не было.

убери технику пол мой руками....

помоему рождение ребенка это и есть дорогой абонемент в фитнес клуб! столько дел прибавляется! я бегала как заводная по дому. У меня двое детей мой вес 47 кг. Иногда качаю пресс

читаю и диву дивуюсь, где же все эти красавицы стройные разгуливают....))) )
а то кругом одни сумоистки )))

наивная вы чукотская девушка. если бы можно было похудеть без миллиона долларов, то на улицах было бы полно стройных женщин с маленькими детьми. а те, кого вы случайно встречаете на улицах - это няни, выгуливающие деток, пока мамаши в фитнес- центрах спускают деньги, заработанные папашами )))

Похудеть можно и дома и не только после родов, а вообще в лубом случае. Нужно правильно питаться, режим должен быть плюс физические упражнения, которых ОЧЕНЬ много.. . Но самое главное выгнать ЛЕНЬ из себя и сразу пойти и делать упражнения... хотя бы с 5 минут начать...

те кто привык и до беременности проводить время в фитнес клубах ответят что конечно муж должен купить абонемент, что я не человек чтоли???! а девушка из простой рабочей семьи скажет что вполне может позаниматься дома, ей как говорится не в падло!

РЕАЛЬНО! Шла рожать 86 кг! Выписалась из роддома 76 кг. А через полгода на "Кремлёвской диете", весила 51 кг! Вот так, то!

я вообще ничего не делала, дочка очень беспокойная была, я на нервах кг этак 12 и сбросила!

знаете, я дома занималась и ничего! так слегка сбросилось. пошла на танцы и сразу вернула форму, месяца за два, и на душе приятно и тело в форме....

Можно и дома заниматься, но есть такие люди - и это особенность характера - которые не могут дома делать упражнения бесконтрольно. Таким лучше под чьим-то присмотром быть.
На самом деле -если у женщины все в порядке с гормонами, то после родов, во время кормления она должна самостоятельно скинуть все набранное: постоянная забота о ребенке, таскание его на руках (мин 3 кг а ребенок растет как по часам) -все это лучше любых упражнений.
И такой момент, нормальный (адекватный) любящий мужчина не будет наседать на свою половинку, а с пониманием отнесется к сложившейся ситуации. И всячески будет ее поддерживать.

Похудеть можно и без фитнес-клубов, вот только не всем это удаётся. Дома трудно взять себя в руки и заняться спортом, да и холодильник всегда рядом) а в клубе и тренер заставит и ради потраченных денег хочешь-не хочешь будешь стараться. Да и атмосфера располагает к похудению) Так что я (для себя) за профессиональный подход.

Только ничего не есть, представь, например, что еда - это яд, ты же ведь не хочешь травиться....