Мамы, я вот не понимаю, как у вас получается сбросить лишние кило?

За год я сбросила около 10-12кг. -активно кормлю грудью, ежедневно, в любую погоду гуляю (именно хожу, а не стою и не сижу) по 3-4часа, не ем сладкого (и много не ем) на ночь. Много "общаюсь" с мужем.

Я после кесарева сечения через 2 месяца уже начала заниматься спортом и начала правильно питаться, поэтому и похудела быстро, грудью до 1 года и 7 месяцев кормила при этом.

перестань есть все кроме, творога нежирного, броколли, цветной капусты, рыбы нежирной, кобачков, яблок, ананасов.
и после 7 не есть вообще

скинешь моментом за неделю уже прилично

полностью согласна с натальей и еще очень важно гулять с коляской, чтобы испарина появилась ежедневно не менее 30 минут. Проверено! Таким образом вы ускорите свой обмен веществ

А я не набирала лишний вес во время беременности, вот и не пришлось сбрасывать...

http://www.poedim.ru/p_mama/
правильное питание при кормлении грудью

подъем в 7, отбой в 1! в промежутке - ни минуты покоя)) ) отдых только лежа с малышом - как подарок))) .
+ к этому - хороший обмен веществ - это к доктору, желательно.
Да, диета нулевая - ем все, что не приколочено))) , мужниными дозами)) )
Результат - в 1,5 месяца уже влезла на даче в ждинсы 10-тилетней давности - далекой юности ((( и )))

попробуй боди-флекс, дышишь и растягиваешь мышцу, никаких тебе прыжков-приседаний. Ну и молокочай, посмотри в инете что такое.