Какие продукты содействуют прибавлению материнского молока?

Лучше чая нет ничего, проверено: двух детей вскормила до 1,5 лет

"Образование молока зависит от гормона пролактина, количество которого зависит от количества прикладываний ребенка и больше ни от чего. Переживания матери по какому-либо поводу на него влияния не оказывают.
А вот выделение молока из груди зависит от гормона окситоцина, который занимается тем, что способствует сокращению мышечных клеток вокруг долек железы и способствует тем самым вытеканию молока. Количество этого гормона очень зависит от психологического состояния женщины. Если она испугана, устала, испытывает боль или любое другое неудобство во время кормления – окситоцин работать перестает и молоко перестает выделятся из груди. Его не может высосать ребенок, не сцеживает молокоотсос, и руками не выходит…
Проявление “рефлекса окситоцина” наблюдала каждая кормящая женщина: когда мама слышит плач ребенка (причем не обязательно собственного) , у нее начинает подтекать молоко. Организм подсказывает матери, что пора прикладывать ребенка. В ситуации стресса или испуга ничего такого не наблюдается. (Связь с древним инстинктом самосохранения: если женщина бежит от тигра и от нее пахнет подтекающим молоком, тигр быстрее ее найдет и съест, поэтому, пока она в страхе бежит по джунглям с ребенком под мышкой, молоко не подтекает, когда она доберется до безопасной пещеры – и спокойно устроится кормить ребенка, молоко опять пойдет. )
Современные стрессовые ситуации работают так же, как те тигры. Чтобы молоко опять стало вытекать, надо стараться во время кормления расслабляться, думать только о ребенке. Можно пить успокаивающие травы, хорошо помогает массаж плеч, спокойный разговор. Все, что помогает расслабиться.
А большинство современных мам не способны расслабиться во время кормления, им неудобно сидеть или лежать, кормить бывает больно – все это препятствует проявлению рефлекса окситоцина – молоко остается в груди, что и приводит к уменьшению лактации".

Выработка молока зависит от гормонов и 1-настрой на ГВ (еще во время беременности, как говорят: "Молоко у мамы идет из головы"),2-частое прикладывание к груди, и столько, сколько он хочет. Важны ночные кормления, 3-режим, обязательно дневной сон, питание и питье должны быть полноценными (перед кормлением - теплое питье), 4-не пользоваться сосками.

шлавное много пить. не менее 8 стаканов в день.. если потеете-больше

Кисломолочное (не молоко и не чай с молоком) , кормить по ночам несколько раз и по требованию. Ночью с 3до 8 вырабатывается гормон, отвечающий за количество молока, его выработку нужно простимулировать.

отдыхать и кушать больше надо

Коровье молоко, в общем все, где есть белок. Яйца, творог, кефир, мясо и т. д.

нам на курсах специалист по ГВ рассказывала, что прибавление молока можно регулировать только количеством потребляемой жидкости, а всякие там чаи с молоком, грецкие орехи и спец. чаи для лактации - это фикция и реально они не помогают.
Ну и конечно, самое главное - молочные железы работают по принципу "предложение = спросу", т. е. чем чаще прикладывать ребенка к груди тем больше будет приходить молока, чем реже - тем меньше.

молоко, сыр, йогурты, мясо, орехи

говорят, что чай с молоком

Я по свему опыту: час с мяты, но не больше 3 чашек в день и делать перерывы, 1 литр кефира в день и белковая еда (мясо, рыба) . Но я все равно докармливаю малыша. Не переживайте, если молока не хватает, вы не виноваты-это заложено генетически. Единственное, молут быть забиты протоки и пусть опытная массажистка из роддома 1 раз!!!! сделает вам массаж.

мне очень помог настой шиповника, приятная жидкость и молочко прибавлялось, еще "апилак" давал результат.... и еще я прикладывала к груди по первому требованию, есть чуть чуть молочка он и высасывал, а как бабушка говорила, на каждую высасонную капельку приходит две новых.... и самое главное не паниковать быть спокойной, т. к. если мама дергается, то и молочко как бы "пугается" ...удачи вм, здоровья и замечательного малыша....

Мне в роддоме детский доктор выписала гомеопатические таблетки "Апилак" из пчелиного маточного молочка. Я принимала их несколько дней, больше с молоком проблем небыло. Вот так наша кроха неосталась без молока, а то была бы искусственницей. И кормить нужно по требованию, а не по часам. Иначе все нервы себе изведёте.