мне врач сказал, что за всю беременность я не должна набрать больше 10 -12 кг. Пока у меня токсикоз и я потеряла 4 кг.

Нужно просто правильно и разнообразно питаться. но в то же время не ограничивать себя ни в чем, т. к. жиры в определенном количестве тоже необходимы. Со сладостями не сильно распускайтесь. ))

ну и наберете лишнего - ниче страшного.. . у каждого свой организм.. . я почти на 20 кг поправлялась и сбросила все потом без проблем.... иногда и врачей надо поменьше слушать - они любят страшилки рассказывать..

Ну раз пока вы наоборот худеете, значит у вас в запасе будет больше 12 кг=)) когда токсикоз отступит и начнёте поправляться, необходимо следить за питанием.. . не объедаться сладким и жирным.. . кушать больше овощей и фруктов.. . например жареную картошечку заменить на овощной гарнир (не всегда конечно, но хотяб через раз) . Поменьше мучного, всяких майонезов, кетчупов, соусов.... от них можно сильно поправиться.... вообще в норме беременная должна прибавлять в неделю 350г.

это средний показатель. не берите в голову-не голодать же ради средней нормы. тем более вес плода может быть большим

Думаю, что Вам это не грозит.... А так рациональное питание+прогулки

Я за всю беременность набрала 13 кг.. .
чтобы не добирать лишнего. . нужно двигаться.... больше. . гулять.. .

Все правильно. За таксикоз я тоже худела. Но Вы что то много уж очень (((. Кушать ужно. Хоть по чуть чуть. Ограничивать ни в чем себя нельзя. Просто как и в обычное время поменьше булочек, сахара и сладкого. Гуляйте пока это возможно. На 8-9 месяце уже тяжеловато! ! Удачи и лёгких вам родов!!!

У меня при росте 160 до беременности вес был 56, перед родами - 58, после роддома - 48.
Родилась очень здоровая девочка, да и моё здоровье было в норме.

Но честно скажу, я о весе даже не задумывалась. Просто наслаждалась жизнью и беременностью.

У Вас всё будет хорошо. И роды пройдут благополучно. Не переживайте.

Нормальный набор веса во время беременности 10-17 кг. ссылочку с мед. сайта могу дать.

ну это врач не про вас сказал, а так, вобще))) ) и не беспокойся о весе, здоровья просто..

когда у вас будет бешеный аппетит, вас это волновать не будет. да и вряд ли вы наберёте больше 10-12кг, а это небходимо при беременности

До конца беременности, будешь под 78 кг., в лучшем случаи. А бывает и больше, но не переживай, после родов-гимнастика и фитнес, всё скинешь.

Приблизительное увеличение веса
Ребёнок 3,5-4 кг
Плацента 0,5-1 кг
Амниотическая жидкость 1 кг
Грудь 0,5 кг
Матка 1 кг
Увеличение объёма крови 1,5кг
Жировая масса 2,5кг или более
Мышечные ткани и жидкость 2-3,5кг

Да ничего вы не сделаете если вес начнет набираться.
Вот у нас 24 недели, а набрали мы уже 13 кг и поделать ничего не могу, он сам набирается.

Ничего, я сначала мало набирала, в какойто момент даже похудела, потом почти по 1,3 в неделю, а вот сейчас 100-200 за 10 дней. От природы не убежишь, главное чтобы малышу все хватало, ну и на мучное и сладкое поменьше налегать, также поздно не есть много, лучше фрукты и овощи... Удачи вам.

Надо правильно питаться. Изучите подробно спец. литературу и, конечно, надо больше двигаться, но в умеренных пределах.

я скажу словами своего врача и он на 100% прав!
Чем меньше женщина до беременности, тем больше веса она набирает, порсто это заметнее, а в крупных женщинах- ребенку просторно и прибавка в весе менее заметна, не важно сколько кг Вы наберете за время беременности важно чтоб с этим дополнительным весом справлялся организм, и не было отеков! я со второй набрала 17 кг, при росте 158, и весе до беременности 46 кг, а девочка родилась 3 кг!

с чего это врач придумал? Я за беременность набрала 16 кг, а после родов или во время сбросила 19кг. Самое главное что-бы вы себя чувствовали хорошо и другое не должно волновать. Выс сейчас два человека и незацикливайтесь на весе.

до родов весила 42.во время родов65.через месяц все скинула .все нормально и со мной и с ребенком .так что не переживай

чтобы много лишнего не набрать нужно ограничить мучное и сладкое

я тоже потяряла 4 кг в первом триместре. Мой врач вздыхал. Что же мне писать тебе. Все поправляются а ты наоборот. По поводу лишнего веса, то не переедайте, не увлекайтесь мучными изделиями. Если хочется кушать, кушайте понемногу. НЕ терпите. И слушайте свой организм. Пройдет 3 месяца и токсикоз пройдет. И не бойтесь поправиться после родов, а то не будете кушать и молочко не придет. Молочко приходит когда мама спокойна и счастлива. Я например очень сильно поправилась после родов. А во время беременности набрала положенный 12 кг. Кормила грудью сына 2 года. И сейчас стала обратно худеть и приходить в форму. Лишний вес это временно, а вот счастье по рождению ребенка может быть испорчено, если думать о лишних килограммах. Благополучных Вам родов. Храни Вас Господь.