Беременность 23 недели а набрала уже 10 кг... как вы питаетесь что бы много не набирать?врачи ругаются очень(((

Мысль о том, что их придется скидывать должна вас останавливать.

я питалась как хотела. . взвешиваясь называла врачу цифру нормы) ) итого 25 кг наела)

Чем дальше в лес.. . =)

мой врач сажала меня на гречку с кефиром- помогало

у меня изначально был недостаток веса, сейчас 31 неделя, я уже набрала 15 кг, но по всем табличкам в инете мой вес в пределе нормы для небеременных. Поэтому я не парюсь.. врач моя тоже ворчит, но диету не выписывает. А я начала есть все подряд.. просто постоянно хочу есть! Стараюсь не кушать "зла"...
а похудеть, на мой взгляд. во время беременности может только изначально "кабанчик", никак не худышка.

Да ешьте сколько хотите! После родов сбросите!!! !
У меня 27 неделя пошла, вообще ничего не набрала, ещё и скинула 5 кг!!!! Вот на меня врачи ругаются!!!!

А меня мои врачи никогда не ограничивали.

у меня такой же срок, но набрала 4кг... много гуляю и ем не очень много... ты многовато набрала.. потом скидывать будет трудно, попробуй гулять побольше, где то около 2 часов именно ходить.

Скажу тебе так: врачи ругаются потому что страхуются, а вообще очень известная профессор по гинекологии мне как то сказала: Лена, да хоть 30 кг можешь набрать, на ребёнке это никак не отразиться, но потом ты их просто не скинешь...

я набрала 7 кг, ела все. это от организма зависит

Для начала надо исключить из рациона соль - она воду в организме задерживает. А если вы ещё до беременности худенькая были, то не очень удивительно, что столько - худенькие больше за беременность набирают.

я ела крупы: гречку (много железа, гемоглобин повышает) , овсянку (куча витаминов и микроэлементов) , нежирную рыбу, овощи, особенно капусту. В ней много витамина С и клетчатки, к тому же на её переваривание уходит больше каллорий, чем в ней самой есть: ) И конечно творог. И сытая была и вес набирала постепенно. И ещё: Если тебе не противопоказано, побольше гуляй Свежий воздух очень полезен и тебе и малышу, к тому же настроение повушается:):):)

За 2 дня до врача кефир, яблоки и отварная грудка

Если чего-то хочется, то съедать не целую кастрюлю, а чуть-чуть.. . спроси диету для беременных у врача...