а бывает так что после посещения к психолога не легче стало а наоборот ещё больше плохо

Вам просто друг нужен, меньше циклиться на вашей проблеме, отвлекаться надо от плохих мыслей... это лучше делать с подругой или в компании друзей

Был где-то во Франции клоун, который
всю страну веселил, развлекал. Всем казалось, что он такой весельчак. И
однажды он пришел к психологу и говорит: "Слушай, помоги мне. Депрессия
душит". Тот говорит: "Да ты сходи на представление клоуна". А он: "Я и
есть тот клоун".

Ищите Бога.

В вашей ситуации рекомендация психолога - только начало пути. Вместо того, что бы обижаться, лучше следуйте рекомендациям и сделайте консультации регулярными. Вы не компетентны и субъективны (полностью погружены в свою проблему, не в состоянии посмотреть на неё со стороны) , вот и не судите, а делайте что говорят.
И не надейтесь, что если найдёте "свободные уши" и бесконечно будите жаловаться, всё порешается само собой - это замкнутый круг.

Это означает, что лечение началось!

тебе просто нужно с кем то говорить постоянно. с кем то кто тебя не осудит что бы ты ему ей не рассказала. и это вовсе не обязан быть психолог. просто человек. не обязательно друг- просто человек который с тобой будет готов говорить не уча тебя что делать. просто слушать тебя не осуждая не за что. но таких очень мало. иногда человека гложут вещи и поступки о которых тяжело говорить с близкими и знакомыми людьми. поробуй найти форум где обсуждаются близкие для тебя проблеммы. и включись туда. анонимно. без фото и без личных данных. или просто попробуй найти человека который будет готов с тобой общаться.

для начала заведите себе собаку и у вас не будет свободного времени и выбудете всегда востребованы

Лучший лекарь - это время.
Сначала найди работу, будь открыта для общения и друзья появятся сами собой. Когда жизнь устаканится, ты обязательно найдешь парня. Все будет хорошо! Только не теряй надежду!