А на что нужно тратить нервы ??

Наверное на то, на что не хватает просто денег.)

а не лучше ли научиться сдерживаться,
без нерв, уметь отключиться, разрядиться. .
куда разумнее

на их укрепление

На радость солнышко. . На счастье и на харошие впечатления. .

ищите их, а не то что вам не приносит удовольствие, когда оцениваете на сколько вы счастливы

Лучше их поберечь до того случая, когда они реально понадобятся. (а он может наступить неожиданно))

Их нужно правильно использовать, как кончики пальцев, нежно и аккуратно.

Нервы не стоит тратить ни на что...))) )
Бери пример с Оптинских старцев на начало дня. Чудная молитва!
Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что даст мне сей день. Господи, дай мне вполне предаться воле Твоей святой. Господи, на всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Господи, открой мне волю Твою для меня и окружающих меня. Господи, какие бы я не получил известия в течение дня, дай мне принять их с покойной душой и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя. Господи, Великий, Милосердный, во всех моих делах и словах руководи моими мыслями и чувствами, во всех непредвиденных обстоятельствах не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой. Господи, дай мне разумно действовать с каждым из ближних моих, никого не огорчая и никого не смущая. Господи, дай мне силу перенести утомления сего дня и все события в течение его. Руководи моею волею и научи молиться и любить всех нелимерно. Аминь.

На терпение. :)

нервы не восстанавливаются

...а разве бывает выбор - тратить нервы или не тратить?...

На достижение своей цели и не отвлекаться на провокации )))))))))))))))))))))