Психология
Как зываются аудио записи типа "Я чувствую себя хорошо, у меня нет проблем" и т.п. где их можно скачать?
Такие ответы мол "кто-то чувствует себя нехорошо?" и т.д. попрошу не писать всё хочется попробовать может реально подействует....
Аффирмации, насколько помню.
Аффирмация (от лат. affirmatio - подтверждение) - краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая, при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.
При создании аффирмации следует придерживаться определенных правил, иначе ее применение может быть неэффективно или даже вредно.
1.Утверждение должно быть сформулировано как состоявшийся факт.
2.Необходимо избегать отрицательных утверждений. Например, вместо фразы "Я не боюсь пауков", лучше использовать фразу "При виде пауков я спокоен".
3.Аффирмация должна быть как можно более краткой и в то же время яркой и образной.
4.Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично, то есть вызывает у вас наибольший эмоциональный отклик.
Наговори себе на диктофон и слушай когда захочешь.
Аффирмация (от лат. affirmatio - подтверждение) - краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая, при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.
При создании аффирмации следует придерживаться определенных правил, иначе ее применение может быть неэффективно или даже вредно.
1.Утверждение должно быть сформулировано как состоявшийся факт.
2.Необходимо избегать отрицательных утверждений. Например, вместо фразы "Я не боюсь пауков", лучше использовать фразу "При виде пауков я спокоен".
3.Аффирмация должна быть как можно более краткой и в то же время яркой и образной.
4.Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично, то есть вызывает у вас наибольший эмоциональный отклик.
Наговори себе на диктофон и слушай когда захочешь.
Текстовые аудио наркотики :)))
Никто кроме тебя не знает тебя лучше, чем ты сам. Значит оптимально подготовить и наговорить такой текст самому. Прекрасный метод самогипноза, работает отлично, только не забываем про временной буфер (между сеансом и воплощением должно пройти какое-то время, от 2-3 до 40 дней)...
Реалаксация, maybe?...
аудиотренинг. а еще поможет читание мантр. http://freebooks.net.ua.посмотри раздел аудиокниги.
из можно записывать самому на диктофон, а можно просто найти текст и озвучить голосовым движком -читалкой,, а воюще лутше это думать самому, сложнее но и результат эфективнее
Похожие вопросы
- А у вас бывает, что вы чувствуете что-то не то? Ч и с о т п с и х о л о г и ч е с к и.
- не не нравится то место где я учусь, хамство, и т. п. вся проблема в том что я хочу перевестись на бюджет
- Часты ли случаи, когда человек от нелёгкой жизни, навалившихся проблем, переживаний и т.п. прибегает к употреблению...
- В чем проблема, если боишься носить яркие вещи? Какого самого "смелого" цвета у вас вещь (платье, пальто и т. п)?
- "хороший отец"-какой-такой? Кого считают "хорошим отцом"?Качества и т. п.
- Что вас привлекает в грустных песнях? Ответы по типу "Я не люблю грустные песни" и т. п и т. д прошу не писать.
- и все-таки, насколько внешность- важно? Не красивость, а общее-ухоженность, подать себя и т. п.?
- Кому нужна пропаганда всяких страшилок типа КОНЕЦ СВЕТА и т.п.?
- Что вы чувствуете, когда узнаете, что вас ревнуют? Радость, обиду и т.п.?
- Как тут можно обращаться к жителям проекта , на "ты" или на "вы"? Или добавлять слова типа "сэр", "сударь" и т п