Психология

Как зываются аудио записи типа "Я чувствую себя хорошо, у меня нет проблем" и т.п. где их можно скачать?

Такие ответы мол "кто-то чувствует себя нехорошо?" и т.д. попрошу не писать всё хочется попробовать может реально подействует....
Аффирмации, насколько помню.
Аффирмация (от лат. affirmatio - подтверждение) - краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая, при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.

При создании аффирмации следует придерживаться определенных правил, иначе ее применение может быть неэффективно или даже вредно.
1.Утверждение должно быть сформулировано как состоявшийся факт.
2.Необходимо избегать отрицательных утверждений. Например, вместо фразы "Я не боюсь пауков", лучше использовать фразу "При виде пауков я спокоен".
3.Аффирмация должна быть как можно более краткой и в то же время яркой и образной.
4.Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично, то есть вызывает у вас наибольший эмоциональный отклик.

Наговори себе на диктофон и слушай когда захочешь.
ЮП
Юлия Полетаева
15 497
Лучший ответ
Текстовые аудио наркотики :)))
Никто кроме тебя не знает тебя лучше, чем ты сам. Значит оптимально подготовить и наговорить такой текст самому. Прекрасный метод самогипноза, работает отлично, только не забываем про временной буфер (между сеансом и воплощением должно пройти какое-то время, от 2-3 до 40 дней)...
*****dina *****
*****dina *****
60 865
Реалаксация, maybe?...
аудиотренинг. а еще поможет читание мантр. http://freebooks.net.ua.посмотри раздел аудиокниги.
из можно записывать самому на диктофон, а можно просто найти текст и озвучить голосовым движком -читалкой,, а воюще лутше это думать самому, сложнее но и результат эфективнее
Asiya Kenzhebaeva
Asiya Kenzhebaeva
2 100

Похожие вопросы