Хочу попробовать методику холотропного дыхания. Есть ли какие-либо противопоказания у этой техники

Тем людям, кому противопоказаны сильные переживания и физические нагрузки, не рекомендуется принимать участия в дыхательных сессиях.
Не рекомендуются людям, страдающим маниакально-депрессивным психозом, параноидальными симптомами и другими душевными заболеваниями. В этом семинаре не могут принимать участие беременные женщины, люди с кардиоваскулярными проблемами, сильно повышенным давлением, недавно перенесенными операциями, свежими швами, обострениями инфекционных заболеваний, страдающие от глаукомы или отслоения сетчатки, эпилепсии.

а что значит - действенна? методику разрабатывал в течении 25 лет один из величайших психиатров 20 века - Станислав Гроф. Холотропное дыхание по силе действия должно было заменить приём ЛСД.
Холотропное дыхание - само слово холотропное означает ведущее к целостности.
смысл ХД - психика человека приводится в состояние, когда из неё начинают САМИ выходить различные насыщенные эмоциями события, случаи - человек таким образом сам себя лечит.
каждый случай, эмоционально насыщенный - держит на себе часть нашего подсознательного внимания, а значит и часть силы
растворяя этот случай - силы высвобождаются
все противопоказания расскажут те, кто будет проводить сеанс
единственно, надо обращаться только в трансперсональную ассоциацию, кстати. Гроф приезжает в Мск в ноябре. То есть тот, кто будет вести сеансы - должен пройти сертификацию Грофа лично. Только эти люди имеют право проводить - моральное право.

В интернете выложены все книги Грофа. В Москве есть Интитут трансперсональной психологии. Директор - Володя Майков. Если хотите пройти сесиии ХД, то обращайтесь туда. Найти просто. В Гугле наберите Владимир Майков и вперед. Если в ноябре в Москву приезжает сам Гроф, то это уникальный случай. Он уже очень пожилой дядька. Но туда будет трудно попасть. Только не покупайтесь на дешевые сессии ХД. Если их проводит не сертифицированный тренер - это может быть просто опасно.. . Глубинные неосознаваемые штуки могут во время сессии подняться, но не разрешиться. Если тренер этого не поймет, то я Вам глубоко сочувствую.. . Уменя более 50 собственных опытов хд и более десятка групповых тренингов, которые провел я. Учился у Майкова. Гроф только ему (и, по-моему, еще Козлову) дал право проводить сертификационные курсы. Но я знал таких горе-психотерапевтов, которые имея сертификат, творили черт знает что.. . А эффекты, которые я лично переживал, и видел у других - просто выходят за рамки того, чему можно поверить, не пережив это сам или не видя этого у других воочию...

Ответы хорошие, правильные. Могу только добавить - заниматься холотропным дыханием можно только в присутствии "проводника", который поможет голосом войти в это состояние, пройти по нему правильно и выйти вовремя.