как Вы боретесь с эмоциями? что делаете, чтобы они не накапливались? посоветуйте)))

эмоции можно осознавать и тогда они могут трансформироваться в социально-приемлимые. можно сходить в спортзал и все на грушу сбросить, можно завести дневник и туда записывать всё, что накопилось, бумага хорошо впитывает, потом даже пустота наступает

Как же можно бороться с Эмоциями, когда человек буквальным образом Соткан из многообразных эмоций! А вот с раздражительностью можно, и даже нужно бороться! Научитесь просто переходить на Другую Сторону-Мысленно, где более комфортно будете себя чувствовать, как бы замыкайтесь на плохом, и уходите на Хорошее. Тренируйте своё сознание, и со временем будете только просто выдыхать всё плохое.

сегодня надавала по башке соседке.... которая меня обзывала

А как это эмоции могут накапливаться?? ? Стресс-да!!!, но эмоции?? ? Радость-посмеялся-эмоция прошла, горе-поплакал, -эмоция прошла... С эмоциями не нужно бороться- это вредно для здоровья-их нужно выплескивать каждый раз, когда возникает... А вот сдержанная эмоцияч-это уже психический дискомфорт или повышенное давление!!!:)) ) Живите легко!! ! Ведь без эмоций -мир черно- белый!!!!

верю в справедливость всего

уйдите подальше от людей, и кричите, выплесните все из себя. .
почувствуете облегчение..

надо всегда скать способы их выпустить: выговорится о том что волнует кому -то, даж в инете, даж в он-лайн дневнике, если надо, еще нужен смех и т. п. . ну еще считается что творчество проводник эмоций - выплескивается все. так что если вы танцуете или еще что-то делаете, то эмоциив вас не застоятся.
и такое мелкое уточнение - застоявшееся, то что выплескиваем это чувства. - чувства - это то что внутри. а форма в которой выплескивается - это эмоция. например чувствуем радость, восторг, эмоция - смех, улыбка. по-моему так.

Bчера буквально.. . пришла навестить свою подружку, она болеет и мы не виделись несколько дней уже.. . мы обняли друг друга так что казалось вот вот у кого-то из нас хрустнут рёбра)) )
Обижают - я бью, Уважают - люблю и т. д. =) и о каких накоплениях вы говорите??)) ) улыбайтесь, смейтесь, плачьте, любите и будьте счастливы!!!!