Не могу контролировать свои эмоции, что делать?

Беспричинные вспышки неконтролируемых эмоций - это проявление ОТСУТСТВИЯ гармонии с окружающим миром. ЭТО замкнутый круг. Лучше и проще выйти из этого, работая не над подчинением эмоций контролю с вашей стороны, а успокоить свою душу. Способов - море. Это и медитация, и занятия музыкой, живописью, спортом, жизнь на природе и т. д. т. е. то, что вам ближе.

Привет, у меня тоже такое было, аж посл. три года-это все несчастья и неудачи нахлынули, везде лажа была какая-то+ начались проблемы со здоровьем-впервую очередь от нервов страдает ЖКТ, позвоночник и ост. органы.... Вот долечиваюсь.... А к психологу я сама хотела сходить. но потом передумала-потому что я ведь сама знаю откуда что началось и в чем основная причина! Просто надо справится с этим, я знаю-что нелегко, но надо любыми способами!! ! а вот если все это у тебя необоснованно-то обяз. поможет только психолог, так как надо именно выявить причину всех недугов! ! А вот еще объяснив ситуацию гастроэнтерологу, она мне выписала по рецепту-ГРАНДАКСИН-транквелизатор! Вот я тебе порекомендую, впринципе, ща все дают без рецептов-ты подойди в аптеку и купи эти таблетки! Назначают обычно при таком расстройстве как у нас с тобой -по 1 таб. три раза в день-утро, день и вечер! Но если вдруг ты будешь ощущать себя как в тумане-то уменьши дозу-до 2 штук в день, я так и сделала! Вот пью и все замечательно!!!! Но пить обяз. надо месяц не пропуская... Они так сказать имеют накопит. эффект, уже после первой табл. станет лучше, а через пол месяца-все супер!! ! Вот что я тебе рекомендую!!!! а такие вещи как Новопассит и мн. др. разрекламированное-это лажа, от них клинит сердце, плюс они очень плохо влияют на жкт, способст. возникновению гастрита и язв, вплоть до рака!!!! Если в аптеки не удасться купить, то сходи в невропатологу и попроси чтобы она их тебе выписала по рецепту-и все!!! И меньше их там слушай! Ты здорова, просто много всего на тебя свалилось. а вот теперь видны плоды.... УдачкиЕсли что, пиши на почту!.

познакомся с надёжным мужчиной!!) ) Можешь со мной, решу твои вопросы)))).

Да у меня тоже такое бывает. . Но я в эти моменты говорю себе что я сильнее желаний и подавляю их волей и отвлечением каким нибудь делом или увлечением.

А может не надо сразу к психиатру? А потихоньку, сначала к психологу, желательно к знакомому.. .
А Для себя надо четко проработать схему срыва, всегда есть рычаг, который срабатывает по той или иной причине. Вспомните ситуации, какие сможете, опишите на бумаге, подумайте, когда включается этот рычаг, какие физические ощущения вы испытываете? А потом конечно к специалисту, тут надо детально разбираться