Как научиться контролировать свои эмоции?

Не сливаться с эмоциями, этому можно научиться.
Для начала научиться наблюдать за собой.

Постепенно сама жизнь научит.

В этом нет ничего страшного. Гораздо хуже если бы Вы ничего не чувствовали.

наверное у тебя много жидкости))
Мозгом и умом. Как сказала Алиса " если слезами ничего не исправить, то зачем плакать!"

Возможно, это связано с проблемами со здоровьем . ( проверьте щитовидную железу, гормоны и т. д. Если со здоровьем все нормально, то важно учиться сдерживать свои эмоции.
чтобы стать зрелым и надежным человеком, нужно научиться владеть собой. Сегодня, по мнению некоторых специалистов, умение сдерживать свои эмоции и ладить с людьми ценится больше, чем умственные способности. В любом случае в Библии умению властвовать над собой придается большое значение. Например, в Притчах 25:28 говорится: «Человек, не способный держать себя в руках, подобен городу с разрушенными стенами». Но почему так трудно держать себя в руках?
Если Вам интересно, то могу продолжить на Вашу эл. почту?

От эмоций можно избавиться наблюдая за ними. Когда мы их видим - они не могут нами завладеть.

Может соли много ешь?) Сладенького скушай.

Вспоминай самое лучшее и смешное из жизни. Будь веселой, научись ко всему простому, эмоциональному что готова из-за пустяка заплакать подходить с юмором и проще относиться. Не создавай себе мрачное и хмурое в своей жизни, а создай более из светлых тонов теплое, чтобы придавала радость и улыбку. Тепло другим и себе.