Ум, захваченный эмоциями, теряет свою целостность, и следовательно - силу. - Как лучше, контролировать свои эмоции..??

самоконтроль. только так.
Холодный расчет.
Нам северянам это легче; -)

Хотя, женские эмоции иногда имеют очень большую силу)

а для этого нгадо научится оценивать свои действия со стороны.. . и тогда эмоции будут под контролем.... но есть и другая сторона, побочный эффект так сказать.... выпустить эмоции на волю человек уже не сможет никогда

Бабушке лучше слушать Элвиса когда хандра.

Эмоции дают человеку развитие, но отключают логику.
Отсутствие эмоций не развивают логику.
Есть время проявлять эмоции, а после... успокоиться и дать задание/пищу логике... думать, думать и ещё раз думать!))... Важно учиться управлять эмоциями. Если человек не может их отключать своевременно и переводить своё мышление в состояние, где царствует логика... он становится неуправляемым или неадекватным.
Привет, моя хорошая!))

дышать глубже. ну и до 10ти считать (нет ничего лучше) а! ещё ромашковое полоскание.. (ну этот старенький анекдот про"иногда полезно не пиздеть")

Я только крепче жму тогда руками
моих волос качнувшийся пузырь---

Иногда выходи в лес и ори, что есть мочи, стараясь запомнить воздействие всего, что происходит на весь твой организм. Позже, ровно за мгновение до эмоции повтори внутри себя то, что было в лесу. Удачи!
Эмоция мощный враг, когда не умеешь защищаться.

дыхательной гимнастикой

А если эмоции положительные ???Ну и пофиг !!!Не буду контролировать !!!Прёт !!!Здорово то как !!!
Эт если... .

целиком отказаться от радостей, музыки, фильмов, перестать радоваться в мыслях. ко всем ситуациям и вещам быть одинакого безразличным и в тоже время пытаться во всем за что бы ге взялся максрмально хорошо выполнить. если чтото идет не по твоим планам вместо недовольства исполниться благоговением. быть окуратным со всем окружающим миром и своим телом. забыть о похоти и вредных привычках. не думать о том как к тебе отнесутся окружающие возлюбят или возненавидят не думать вообще. забыть о жалости к себе и к другим полностью. следрть за тем чтобы в агреспю и гордыню не переросла новая сила которая стала мощнее во много раз и новый ум ато прогреса не будет.