Как жить здесь и сейчас? Если прошлое не забывается, а будущее тревожит?

Жить здесь и сейчас - это четко осознавать чем вы занимаетесь на данный момент, без ведения внутреннего диалога с собой, который сбивает вас на прошлое или будущее. В будущем же - допускайте несколько вариантов развития событий в данной ситуации в той, которая тревожит, внутренне принимайте их для себя и внутренне смиряйтесь. Мы как правило зациклены только на одном варианте развития событий не допуская больше ничего а когда случается не по нашему, не так как мы задумали, это может привести только к разочарованиям. Жизнь, она намного умнее нас, и выберет для вас тот вариант, который окажется лучшим.

Ну вот живем же все как-то....

Жить настоящим и от будущего ждать только хорошего.

Если принять, что всё заранее известно -то станет легче..

Не застревать во времени и пространстве.

Прошлое случилось, а будущее никому не известно, так чего же тревожиться о том, чего не знаешь?

Первая любовь!

Молча: без индукции и дедукции, без анализа и синтеза.

Учится слушать себя, свои чувсва, желания. Уважать их. и позволять им быть.

Примите прошлое как данное, как что то неотъемлемое, что касается будущего, то тут все просто. Вы сами его строите!! ! С оптимизмом и долькой цинизма живите здесь и сейчас!

Настоящее никогда не является нашей жизнью, только будущее наша цель, мы никогда не живем, мы только надеемся жить..