что делать если у тя оч плохое настроение уже неделю... (((

- признать, что только ты являешься источником того что произошло в твоей жизни,
- поблагодарить всех людей включая себя, за приобретенный опыт.
- ощутить свое тело, и в ощущениях снять с себя груз проблем. представь и ощути как на тебя сверху опускается воронка из белого огня, которая все сметает и очищает твое тело, а затем уходит все это глубоко в землю.
- пригласи друзей и начни готовить, а пока будешь готовить, настроение поднимется.

а еще проще просмей все свои проблемы. начать смеяться трудновато, а когда начнешь, то остановиться будет невозможно. главное это сделать искренне.

хм.. . а как именно ты хочешь, чтобы изменилась ситуация?

Можно вообще ничего не делать. . можно повеситься. . вариантов уйма.. . какой результат тебя интересует?

Ну обычно для такого настроения всегда есть причина, даже если она вам сама не всегдая ясна, нужно ликвидировать источник, если вас бесит то, что с вами происходит долгое время и вам никак не уйти от этого, тогда стоит, просто найти что-то хорошее и полезное в этом)

Сходить в хорошую парикмахерсую и изменить имидж в лучшую сторону, а потом купить новую шмотку и на танцы - помогает 100 %

Сформулируй четко свою проблему в одном-двух предложениях и ищи пути решения

на свежий воздух, на пробежку - адреналинчик в кровь поступит.