Сколько раз в день надо улыбаться, чтобы внушить себе хорошее настроение ?

Иногда достаточно одного раза - утром, чистя зубы и строя себе смешные рожицы.... а иногда и тысяча улыбок не поможет - просто переживи этот день - завтра непременно всё будет лучше )

не кисни.. . это главное !!!а то ДИПРЕССНЯК вещь затяжная.!!!

один непрекращаемый))

Улыбаться надо постоянно, но про себя, чтобы не подумали, что ты чокнутый)))

Улыбка ещё никому не поднимала настроение. Это хорошее настроение вызывает улыбку.

"В радости нет ничего дурного, все зло от уныния" Серафим Саровский, Святой. От себя тупо смотришь в зеркало и улыбаешься, первые минуты будет тяжело, видеть это идиотское изображение, судорога лица, похоже скорее на оскал, но через несколько минут станет смешно, а потом вспомнятся приятные моменты в жизни, далее позитивные идеи, мечты.... и так далее, в общем настроение станет супер! По просту мозг сначала офигеет, мол почему эт хозяин радуеться, ведь жизнь дерьмо и все такое, а он радуетсья, блин может все хорошо, а мы тут паримся? Да не точно все хорошо, улыбается же!! ! Все подстравимся и ищем варианты как соответсвовать, как реализовать желание хозяина! Не слишком мутно? Ну как смог)))

Попробуйте представить себя китайцем....

Можно просто постоять перед зеркалом с улыбкой, и все резко меняется, как правило...

Бывает- поплачешь, и настроение улучшилось. Наверное у каждого своя градация...

Надо улыбнуться... один раз... своему отражению в витрине по пути на работу.. Даже если ты не выспался))). И все))) До вечера достаточно, чтобы вспомнить свое мятое лицо - и улыбнуться =))))А вечером - перед сном улыбнуться тому, как все хорошо))))

Главное помнить, что жизнь одна и она так быстротечна! И сразу и улыбка и хорошее настроение тут как тут !!!