как выйти из депресии? как перестать беспокоиться и начать жить?

Во первых надо обратится к психологу и не боятся этого обязательно ..самому выйти из дипресии бывает очень сложно если вы держите в себе всегда какое то переживание и оно не даёт вам спокойно жить и свободно думать о чём то хорошем.. выйти из такого сотояния надо заставить себя уйти от этой проблемы которую вы переживаете, сменить что то в жизни и преобрести новое, сейчас трудно вам оторваться от мыслей которые вами владеют, поэтому можно уехать в другую местность к родителям к знакомым или к друзьям, сменить обстановку, или как чаще быть на улице на природе, но не думая о том и не рассказывая вашей проблемы не зацикливаясь на ней, как можно просто разговаривать и общатся и занять себя другим делом или интересом.., смотреть фильм в кинотеатре, послушать музыку сходить на концерт, сходить в сауну с друзьями ..вообщем надо начать жить этой жизнью а не быть в своём мире иллюзий и переживаний. Всего Вам хорошего! Будьте здоровы!

Нужно, просто, заняться полезным делом. Депрессии, чаще всего от
безделья.

И снова, преданный безделью,
Томясь душевной пустотой,
Уселся он с похвальной целью
Себе присвоить ум чужой
А. С. П.

Хоспоти, вот на вас накатило. Причины депрессии? Ищите причины, и с корнем их... просто так ничего не бывает.

А, зачем начинать ?..
Итак, осталось жить ...
Всего лишь пару лет ! .(((

http://www.koob.ru/karnegi/how_to_stop_worrying
И еще перестань бояться, ничего не бойся....

Посидите пока в ответах. И вы поймёте, что бывают люди глупее вас, с проблемами большими чем у вас, да и вообще-что Жизнь прекрасна.

Попробуйте узнать всё что можно о предмете вашего беспокойства. Страх как говорится от незнания.