Как побороть дурную привычку кушать не от голода, а от стресса, обиды, депрессии, скуки?

Это не дурная привычка, а способ заглушения тревоги.. . нужно прорабатывать тревогу у психотерапевта.... на поверхностном уровне это врядли решишь.. . будете делать над собой усилие - потом опять сорветесь....

можно кушать, но - морковку, яблоко и очень медленно пережевывать...

надо не скучать, руки должны быть заняты, чтоб не тянулись к ложке.... рисуйте, играйте, шейте, гуляйте, сходите с ума....

для превозобладании над плотью православные употребляют пост

как же я вас понимаю... такая же история. помогает стремление к стройности, постоянный контроль и вид фото в максимальном весе. отвлекайтесь. я, обычно заставляю себя что-то делать по дому-стирать руками, например. гладить.

Например Я не делал бы это только по той причине что люблю себя и не хочу выглядеть хуже своих друзей и знакомых !!!А только лучше! Нужно просто очень любить своё тело! Знаеш как прикольно ловить взгляды завидующих "мужичков" с пузом и одрябшим телом ???Лучше кайфа нет! И есть такое опредиление: чем меньше "они" вида подают, тем больше их давит жаба !!!Полюби просто себя! И ты не позволишь себе "ЭТОГО"!

я борюсь.. . вроде получается.. . Удачи и тебе перебороть

Смотри чаще в зеркало и напоминай себе...

изменить свою жизнь. поставить цель - например, стать стройной, красивой, представить, как мужчины будут заглядываться на улице и вперед к своей мечте! наполните жизнь увлечением, общением, прогулками на природе