Как бросить любую, дурную привычку?

Question

Как бросить любую, дурную привычку?

Поможет ли осознание, понимание проблемы? И вообще, как настроить свой мозг (мысли), чтобы избавиться от привычки? Достаточно ли просто осознать, не думать о привычке и не хотеть иметь вредную привычку, т. к. есть понимание, к чему она приведёт и как влияет на организм?

Спасибо.

Айзат Толеулина

43

03.06.2018

Похожие вопросы

Answer 1 · 2018-06-01 05:06:15

Нужно найти причину. Почему тебе нужно начать здоровый образ жизни. Ради кого? Ради чего. Для кого-то это ребёнок. Для кого-то вожделенная должность. Для кого-то жизнь. Мой отец бросил курить после 39-летнего стажа, когда у него на 30 секунд лёгкие отказались дышать и он перепугался тогда до усрачки. А другая девушка перестала колоться после 15-летнего (если не врёт) стажа, после того, как узнала, что беременна. Каждому своё.

Елена Лиликина

4 785

Лучший ответ

01.06.2018

Айзат Толеулина Для себя, своего состояния и здоровья. Не буду говорить, какя привычка именно, но занимаюсь ей с детства от недостатка правдивой информации об этой проблеме. Сейчас всё осознаю и понимаю, к чему может привести привычка.
А если проще говорить - надоела эта привычка (переизбыток её)

Answer 2 · 2018-06-01 05:05:02

С помощью силы воли.

КТ

Кымбат Тасымова

75 332

01.06.2018

Answer 3 · 2018-06-01 05:06:01

Иметь надо большую силу воли и огромное желание. Всё надо делать не спеша, если бросить курить, то примерно, по одной сигарете в день сокращать вредный рацион, чтобы организм привыкал постепенно к изменениям.

Джемайма Кнеллер

58 735

01.06.2018

Answer 4 · 2018-06-01 06:06:44

Если это не просто привычка уже, а какой-либо грех, вошедший в привычку - тогда надобно непременно покаяться в нем пред Богом от всей души, а затем усердно изо дня в день молить Бога о том, чтобы Он помог вам исправиться.
От грехов избавляются с Божьей помощью!
Без Бога - не до порога. В старину так не зря говаривали.

Nuriya Yelzhan

51 312

01.06.2018

Answer 5 · 2018-06-01 05:02:45

dc` ghjcnj bl`n jn ecnfyjdrb ndjtuj vjpuf//b rfr ns 'nj cltkftim?nfr b, eltn//yfxbyfz jn yfcnhjtybz//pljhjdmz b ghjxtuj//b 'nj yt, fqrb/

Юля Качанова

91 761

01.06.2018

Answer 6 · 2018-06-01 05:15:40

Легкий способ: Просто ждать, пока она не надоест сама, но это долго.
Быстрый способ: Аскетизм, перетерпеть.

Анна Комиссарова

64 073

01.06.2018

Answer 7 · 2018-06-01 06:23:02

нельзя забрать у человека что-то ценное для него и не дать что-то взамен не менее ценное... поэтому, надо не избавляться от дурных привычек, а заменять, вытеснять их новыми - приятными и полезными)) думать о том, сколько приятностей новая (альтернативная) привычка принесет)))

Машка Шабашова

75 561

01.06.2018

Айзат Толеулина Как это может быть ценное, если привычка влияет на состояние человека и т. д.?
Ценное - это полезная привычка)

Айзат Толеулина Допустим, я в бывшем курильщик. Курил стабильно 1-1.5 пачки в день. Курил около 8 лет. Сейчас не курю и давно бросил. Просто надоело. Просто осознал и выписал для себя все +/- этой зависимости. Плюсов никаких (а если есть, то псевдо плюсы), минусы - все. Также была цель: поправиться и посмотреть на себя со стороны без этой привычке.

На 2-3 недели заменил физическую привычку тем, что постоянно хотелось кушать, покупал сасалки и т. д. Бояться много кушать - я не боялся, т. к. уже писал выше, хотел поправиться, но и обмен веществ быстрый у меня.