вот если я хочу забыть, как мне поступить? Практические советы, испытанные в жизни. Пож-ста!

Ну а зачем что-то забывать? Просто надо встать на ступеньку повыше и взглянуть на всё более широко.. .
Вот, конечно, много страданий в мире. Но чтобы мир превратился в цветущий сад, нужно изменить сознание людей. Однако ж даже если такового и не произойдёт, всё равно многие из нас могут быть в мире духовной реальности. Потому что человек – это не индивидуальный организм и индивидуальные привычки, связи и отношения, а – коллективный разум, коллективное существо, потому что существует реальность – вечность. Которая всегда есть, всегда была и никогда не перестанет быть. А эта сцена жизни – иллюзорна, ведь так оно и есть. Иллюзией мы называем преходяшие вещи, а истина, абсолют – вечны.
Так что хотя мы и выводим какие-то законы своего существования, чтобы опираться на них и снисходительно доказывать существование Бога (как это происходит в научном мире) , но на самом деле всё, что происходит в мире, и всё, что имеет решающий голос – это Любовь. . Эволюция постепенно подводит нас к такому состоянию, когда мы сможем познать все воможности любви и пользоваться её преимуществами.

Забыть что-либо практически невозможно, всегда останется какой-то след. Всегда остается некий фантом. К примеру, человек потерял руку при авирии, но у него есть фантом, т. е. ощущение того, что есть рука. Я уже говорил тебе, Надюша, вопрос должен быть поставлен по-другому; необходима ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ, УВЛЕЧЕННОСТЬ каким-либо любимым для тебя занятием, возлюбленным, нужна ЛЮБОВЬ, которая была бы способна вытеснить воспоминание. Творчество - лучший способ освобдить себя от привязки фантомов с памятью. . Лично мне этот способ (творчество и любовь) помог в жизни.

как бы просто не звучало, но мне кажется тут единственный практический совет - это сублимация!!! !
займись чем нить реально интересным, что отвлекло бы тебя!!!

В этом только время помогает!!!! Да и то иногда, как нахлынет....))))

работа! активность! небольшой аутотренинг! Элементарный бег по парку по лесу. подыши соснами. они успокаивают....

забыть не сможешь, а просто отпустить надо.. . и принять всю действительность !!))))))

народная мудрость - кол колом выбивают.. . не знаю правда что именно вы забыть хотите...

да не надо хотеть! чем больше хотите, тем сложнее забыть.. . просто перетерпите, и сколько бы ни длилось - однажды пройдет

Забыть, значит отпустить. Отпустить, значит простить. Простить прежде всего себя.

Забыть кого? Парня? Если да, то огорчу тебя. Психологи считают: что-бы забыть любимого (любимую) необходимо врем - примерно 2 года. Так оно и есть, на практике проверено.

забыть не возможно. Вы просто запретите себе об этом думать, что может перерасти в психоз