Чем, как развеиваете мысли, как отвлекаетесь от засевших мыслей в голове напрочь?

Меня не мучают мои мысли, я с ними просто "дружу" и живу себе дальше вместе с ними, не гоню и не развеиваю :)))

Думаю над вопросами, остальное пусть отдыхает...:)

надо захотеть этому научится и научитесь !

Я их не развеиваю, а изматываю до потери пульса. Но возможны и другие варианты. Не всё так плохо, как может показаться на первый взгляд, особенно если он был неправильным.

Очень не просто, но я научилась, методика такая есть. Раз в день, как правило когда бейбик спать лёг, я 10- 20 минут я выкидываю все мысли из головы. . Напрочь пустая голова. Собственно это и помогло мне не свихнуться до сих пор .

если это мысль от заблуждений .то конечно на нее есть лекарство.. но бывают мысли как говорят от Бога.. то сами понимаете от него не отвлекаются ..а идут за ним..))))

сейчас красивой музыкой

Иду к друзьям и расслабляемся)

Читаю молитву. Помогает.

В своё время Вадима Зеланда читала-помогает.

Стараюсь продумать их во всех подробностях, рассудить - стоит ли из за них мучиться. и если стоит - продумываю варианты выходов! И если выходы находятся - то ОК! вот и проходят мучительные мысли.

отвлекаюсь на другую работу или иду гулять и мысли разбегаются, хорошо отвлекает посещение общественных мест, звонок другу с проблемами и т. д

Я о них начинаю так много думать, что они сами от меня уходят!

Делом! =0)

Я говорю себе, что это не я, я давно умерла, а она пусть решает свои проблемы сама.. .
Это конечно не помогает-)) А можно сделать себе больно.. . физически.. . и на несколько минут будут другие мысли...