Очень хочу бросить курить.Помогите толковым советом.

Не курю 5 дней.
Давно уже собирался бросать.
(а уже бросал 2 раза на 1.5 года и на 6 месяцев) (тоесть стал уверен что это реально)
Короче бросил вот 5 дней назад. Подтолкнул бронхит) Больно было курить. Взял порезал ножницами пачку сигарет и вот решил что на этот раз бросаю.
А еще вот вчера вечером для укрепления результата посмотрел фильм "Легкий способ бросить курить". Все того же Аллана Карра.
Алан кар хорош тем, что нормально описывает то что бросить курить очень легко, а то что это сделать сложно - глупость, которую мы сами и распространяем.

Почему нам сложно бросить курить? Потомучто нам КАЖЕТЬСЯ (!!!) что нам будет плохо. Теперь смотрим на пример. Днем курящему человеку легко не курить 8 часов? Очень не легко!
А теперь скажите, вы ночью курите? Нет.. . А в самолете курите? Нет.. .
А вам больно, у вас что-то болит, вам плохо? Нет! !
Тоесть физической зависимости никатин вообще не вызывает! Мы никотин поглощаем вместе с многими продуктами (почитайте википедию о никотине) .
Единственная зависимость - это моральная. И то глупая!
Пока спим, или летим в самолете мы не вспоминаем о сигаретах и ничего не болит и настроение не меняеться.
А это 8 - 12 часов.

Короче нужно бросить последнюю сигарету, избавиться от запаса и получать удовольствие от наблюдения курящих людей и осознавать что ты умнее)) )

Рецепт от пагубной привычки курения = Подогреть 1/3 стакана молока добавить чуточку берёзового дёгтя, принимать три раза в день до еды ( Дёготь и молоко хорошенько надо размешать ) Помогает от скачков давления, они появляются у тех, кто бросает курить, это нормализует давление и обменные процессы, укрепляет сердце . В молоке почти все известные витамины, при употреблении этого снадобья, тяга к табаку проходит быстро! Удачи и здоровья !!!Из передачи Малахов-плюс

Если действительно хочешь, почитай Аллена Кара, -"Легкий способ бросить курить" Сам уже третий год не курю и знаю десятки людей вокруг, которые тоже бросили. Но есть и такие, которые убеждают себя в том, что это не для них, это не возможно и тогда действительно ничего не получается.

Прочитайте рассказик Стивена Кинга "Корпорация "Бросайте курить" " и представьте себя на месте главного героя :)

Хочешь - бросишь! Ни добавить ни отнять.

Погрузитесь в работу. Работа отвлекает от дурных привычек. А если работа еще и по душе, то Вы забудете о курение,
" однозначно".