Во-первых, старайтесь верить. Верить в себя, в Бога, в персонажей, в близких. Верьте, что в беде Вы либо сами сможете её разрешить, либо Вам помогут (пусть не сразу)
Во-вторых, помните - всё что не согнуло нас - то сделало нас сильнее
В-третьих, постарайтесь понять - от того, что боитесь - от этого ничего не меняется. Нужно жить, а не бояться. Бояться бессмысленно. Боязнь лишь отнимает хорошее настроение и силы
Психология
Психологи! Как справиться с панафобией? Панафобия - боязнь всего, что может произойти.
Посмотреть бы нужно, медецинскую карту.. . ))
а вы диагноз то сами поставили или так просто спрашиваете?)
Анастасия Капустина
ну я конечно не врач и не могу ставить диагноз, пусть будет "просто так"....а вы врач? или просто так ответили?
Поменять местами причину и следствие?
Если диагноз поставлен. Страх – это эмоция, возникающая в случаях реальной или воображаемой угрозы существованию организма, его ценностям, идеалам и принципам. Если страхи превращаются для человека в проблему и мешают его повседневной жизни, они уже рассматриваются как фобии. Помимо психологической составляющей фобии, расстройство может проявляться разнообразными вегетативными симптомами: учащенное сердцебиение; потливость, покраснение; дрожание или тремор; сухость во рту; затруднения дыхания и чувство удушья; дискомфорт или боли в грудной клетке; тошнота или неприятное ощущение в области живота.
Для лечения страха обычно используют транквилизаторы (реланиум, феназепам, седуксен и др.) , однако, частый и бессистемный прием этих медикаментов приводит к формированию зависимости от данных лекарств, поэтому лечение такими препаратами должно быть жестко ограничено во времени (около двух недель) . Можно сказать, что подобное лечение страха, скорее всего, окажется в итоге неэффективным. Рекомендуемым лечением является сочетание медикаментозного метода (приёма индивидуально подобранного антидепрессанта) с психотерапией, которая поможет разобраться в сути страха, причинах его возникновения и избавит от фобии раз и навсегда.
Для лечения страха обычно используют транквилизаторы (реланиум, феназепам, седуксен и др.) , однако, частый и бессистемный прием этих медикаментов приводит к формированию зависимости от данных лекарств, поэтому лечение такими препаратами должно быть жестко ограничено во времени (около двух недель) . Можно сказать, что подобное лечение страха, скорее всего, окажется в итоге неэффективным. Рекомендуемым лечением является сочетание медикаментозного метода (приёма индивидуально подобранного антидепрессанта) с психотерапией, которая поможет разобраться в сути страха, причинах его возникновения и избавит от фобии раз и навсегда.
Похожие вопросы
- Как справиться с детским страхом-боязнь темноты?
- психологи.как объяснить арахнофобию?почему именно боязнь пауков, но не остальных насекомых?что вы знаете об этом?
- Мой психолог сказал, что причина моей агорафобии, боязни девушек, депрессии, да и многого плохого во мне - это музыка...
- А психолог может справиться с этой проблемой,
- Только психологам!! Как справится с чуыстыом стыда и неловкости?
- Помогают ли психологи справится с боязнью собак?
- Боязнь подводных предметов. Как с этим можно справиться?
- почему сами психологи не могут справиться со соими проблемами?
- Психолог справится с моей проблемой?
- Как справиться с боязнью работы?