Подскажите пожалуйста, можно ли научиться себя любить, ценить, уважать? Если да, то как?

Все люди разные. У богатых свои причуды, у бедных свои заботы. Вы кто? Человек в первую очередь! Вы не хуже богатых, Вам не хуже чем бедным. Вы просто живете - вот и наслаждайтесь. Какая бы Вы ни были, Вы в первую очередь - личность! Со своими интересами и проблемами. Будьте сама собой! И все получится.

Это первое, что нужно в жизни сделать.. . а есть для этого много духовных практик...

очень важно что бы в детстве родители ребенку каждый день говорили, что он лучший, верили в него, восхищялись его маленькими подвигами, может даже если это и не совсем подвиги, ну в общем заклыдывали в нем фундамент личности, самоуверенности, вот именно такие дети потом становятся уверенными, ценящими себя людьми.

Надо сесть за стол и написать на листке бумаги все свои плюсы (характер, внешность и т. д. ), затем все свои недостатки. А затем из недостатков сделать достоинства (например, "я толстая" - "зато есть, за что потрогать, да и мужчины не собаки-на кость не кидаются"). И стараться не забывать об этих достоинствах никогда. Утром, просыпаясь, радоваться новому дню и своему отражению в зеркале улыбаться. А ещё надо чаще баловать себя. Нравится вещь-купи, нравится еда-съешь. Как можно требовать от других любви к себе, если мы сами себя не любим? ? ))

Ну а кого тогда любить уважать и ценить в первую очередь.

можно, но для каждого человека есть свой рецепт. я пока в поисках.

Естественно, это возможно. В нашей жизни возможно все. Лично у меня та же проблема. Моя самооценка - "ниже плинтуса". Почему так происходит? Мне не известно. Быть может, просто я требую от себя бОльшего, зная, что я способен на это.. . Друзья советуют мне принять себя таким, какой я есть. Стать довольным собой, но не переусердствовать. Иначе есть риск, что я стану самовлюбленным идиотом...