Как быть, что делать, если не с кем поделиться своей тревогой или страхом?

С родителями не очень-то поизливаешь душу - на мои душевные терзания следует крик: "Не трепи нервы! Хватит кровь пить! Всю душу уже вымотала!!! ", хотя я вообще по жизни юморной оптимист и жалуюсь нечасто. С одноклассниками и сокурсниками не дружила, всегда была волком-одиночкой (в школе меня все избегали - из-за носимых мной очков) . Есть только одна подруга - и то у неё муж, ребёнок маленький и весь дом на ней, с ней тоже встречаемся нечасто, и поговорить у неё времени особо нет. Рабочего коллектива тоже нет - работаю переводчиком дома, на себя.. . Словом, если мной овладевает страх или тревога, я вынуждена бороться с этим в одиночку, держать в себе. Веду дневник - тетрадку, куда записываю свои невесёлые мысли, именно рукой пишу - отпускает, но не очень и ненадолго. Да и обратной связи нет. А так иногда хочется совета или даже простой поддержки или утешения.. . Но взять их неоткуда. Звонила как-то на телефон доверия - одно разочарование. Мне там сказали то, что я и так знаю (интересуюсь психологией) и дали несколько бесполезных общих советов (в их никчемности я убеждалась на личном опыте не раз)...