как себя вообще научиться уважать??

вообще я не очень уверенный в себе человек, все время думала, кто что обо мне подумает, и старалась не отходить от общего мнения окружающих о себе но всю прошлую неделю, после огромного потрясения (для меня это было то, что мой бывший и моя подруга вместе, я его просто до сих пор любила) посдле этого я решила, что никто ничего ни к кому не чувствует, никто никому ниче не должен, всем на всех наплевать и смысли вообще ни в чем нету тогда я чуть ли не каждый день ревела. но на людях я себя вела, как нормальный человек. на чужое мнение мне было наплевать, и я наконец говорила все, что думала. я никого не обижала, наоборот, старалась со всеми общаться и по-доброму относиться. только при этом я ничего не чувствовала. я всю неделю пыталась выплакать все то что чувствовала к тому парню, чтобы никакой любви не осталось, я нашла молитву прощения (никогда раньше не молилась) и читала ее перед сном. а сегодня я как-то поняла, что не думаю о нем. и увства вернулись. та же неуверенность, и кажеться, лучше бы я дальше ненавидела того парня, только чтобы не чувствовать неуверенность и не делать постоянно то, чего от тебя ожидают