Как избавиться от лишних эмоций?

Ну мне кажется, надо переключиться на что-то другое, более оптимистичное... Заняться чем то другим, и загрузить мозг "делом"...

Научиться понимать причины происходящего.. . уже немного легче станет.. . а вообще - не смотреть подобного, если обострена восприимчивость...

надо уметь переключаться на другое, более интересное и тематику помягче

йога, медитация.

Просто перестать их испытывать, смотреть на все как на отбросов и перестать удивляться этим мелким изделиям людишек, которые за открытие 2+2 получают Нобелевскую премию. ) Если по фильму ьл фильм вообще не нужно воспринимать и забыть о немм в ту же секунду когда посмотрите.

В первую очередь-оградить себя самостоятельно. Зачем же это читать и смотреть с такой-то психикой? С другой стороны, можно притупить чувствительность именно таким способом. Но нужно ли? Не очень уверена в этом... Может, лучше использовать чувствительную психику по назначению?

не лишние эмоции, а эмоциональная зависимость. Она как вы её описываете не так уж и страшна, но она начинает набирать ужасные обороты в отношениях с людьми, особенно в личных или семейных отношениях. Самая ужасная эмоциональная зависимость - это эмоциональная зависимость от конкретного человека (то есть вы без него не можете) . Избавиться от эмоциональной зависимости легко и одновременно сложно. Есть в принципе один успешный способ - это личностный рост человека, когда им движет мотивация, цель. . ну а эмоции здесь уже не живут))

Наплевать на это, отвлечся на хороших друзей, если переживать за все зло в мире, жизни на себя и близких не хватит!