Как натренировать силу воли и заколить характер?

Натренировать силу воли и укрепить характер, можно только одним способом - проявляя силу воли и проявляя харакер. Например ставить перед собой задачи, скажем сделать 10 подтягиваний на турнике и с каждым днем усложнять эту задачу. Назначьте вознаграждение за выполнение задачи - скажем кинотеатр или кафе, а за неисполнение назначить штраф - не заходить в интернет целый день. Эти мотивации помогут поддерживать силу воли в те моменты, когда она ослабевает.

слушай со-ВЕСТЬ сердца своего и прилагай усилия исполнять её веление в любых ситуациях. Это поможет отшлифовать характер, и ведет к росту достоинства (достояние, достой, соразамерность, сообразие, приличие, доброе поведение, учтивость, вежливость) , которое повышает самооценку по факту наличия заслуженных качеств, это ведет к раскрытию со-ЗНАНИЯ в Духе (всехгда пребываешь в Духе) и тогда Дух проявит всю свою силу воли (вольный, свободный) , и в таком состоянии усилия больше не понадобятся, сила воли Духа в со-ЗНАНИИ дает уверенность- силу (знание, раскрывает ИСТок-И-НАчало соБЫТИЯ) а со-ВЕСТЬ освещает неровности характера, которые нужно шлифовать Духом.

холодной водой обливаться начать зимой))

восточные единоборства и попробуйте спорить с начальством

Если вы будете ими довольны (волей и характером) , то они станут и лучше и сильнее. А если их будете переделывать, ох как много уйдет сил, нервов и усилий. Вот вы сами дадитесь кому-нибудь на переделку? Нет. Вы будете бороться за себя. Вот так и у вас сейчас идет борьба. Вы этого хотите?

оооо!!!! ну это очень сложно!! !
ну например: если вы курите просто вязь и не курить, пускай пачка сигарет лежит на видном месте, вот это закалка дак закалка!!!! Ого го))

найти стимул для этого.

Воспринимай трудности как уроки жизни, старайся не повторять свои ошибки.