В нашей группе каждый из нас должен сделать устный доклад-реферат. Меня преподавательница освободила от этого. См внутри

На самом деле люди не так уж сильно озабочены проблемами других людей и не настолько обращают на них внимание. Если бы Вы это как следует прочувствовали, Вам бы легко дался и сам доклад Потому что на самом деле Вам никак не удается уйти от Вашего беспокойства: только что устранена одна причина страха перед людьми - доклад как тут же появилась другая - что скажут сокурсники. Да ничего скорее всего не скажут. Можно соврать, что уже отработали каким-то способом скажем сдали доклад раньше стальных, и поэтому его зачли без защиты автоматом. Можно изобразить простуду и боль в горле говорить со всеми шепотом, можно наоборот притвориться, что доклад еще не готов и Вы сдадите его позже но уже без выступления, самое страшное при этом что о Вас подумают что Вы плохо готовитесь к занятиям, ну так со всеми время от времени случается! Можно честно сказать, что Вы плохо себя чувствуете, как именно - это Вы не обязаны говорить, плохо и все. голова болит. На выспались. Поверьте, у Ваших одногруппников гораздо чаще находятся причины не делать что-то, просто они по этому поводу не переживают. Главное поменьше думать что о Вас подумают!

Сделать короткое сообщение или сказать правду если ваши сокурсники не заметили вашего состояния.

не надо объяснять всем и всё....коротко скажи, если хочешь : По состоянию здоровья. Если кого то интересует это по настоящему, тот может получить информацию в моём доме.... А кто же захочет к тебе прийти из-за этого любопытства? А если кто то и придёт в твой дом, ты можешь устроить разговор на эту тему в кругу твоих родителей.... Вот так ты и сможешь стать другой, сильнее, чем ты думаешь! Побори своё состояние депрессий силой воли.... Начни верить в себя и свои силы! В 19лет надо учиться радоваться жизни, в этом возрасте ты способна на многие позитивы! ЖЕЛАЮ ТЕБЕ МНОГО МНОГО РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ В ЖИЗНИ !

Скажите молчание золото, это и есть мой доклад или
Мое поведение, лучший устный доклад
а лучше всего честно сказать, есть вопросы на которые мне сейчас совсем не хочется отвечать или есть вопросы которые не всегда следует задавать или я воздержусь) масса вариантов, все зависит от Вашего характера и поведения, помните, что ни кто ни кому ничего не должен и объяснять в том чесле

А может тебе сначало разобраться с депресией? по какому поводу она появилась? Однокурсникам можно сказать "что есть на то причины", но что бы это не выглядило грубо, находится надо не в депрессии!