Кто знает эффективный способ борьбы с лудоманией (компьютерной зависимостью)?

Только молитва. И если есть возможность - выбросить компьютер. Больше ничего не поможет Эта зависимость сродне кокаиновой, поскольку в мозгу происходят такие же изменения (( Как я понимаю, пока еще нет определенной методики. Сам зависимый не понимает что болен

Я бросил курить - каогда пролежал довольно долго в реанимации.
Тут - тот же рецепт - не давать возможности общаться с компом

Любые физические зависимости — это первостепенной важности сообщения о том, что происходит в нашей душе. Они отражают наши эмоциональные зависимости. Тот, кто не желает их воспринимать, тем самым не желает признать, что какая-то его часть ему неподконтрольна.
Как бы то ни было, речь не идет о том, чтобы устранить все до одной зависимости, поскольку сама по себе зависимость ни плоха, ни хороша. Речь лишь о том, чтобы принимать их и учиться познавать себя через них. Таким путем ты придешь к САМООБЛАДАНИЮ. Главным этапом в любом случае остается приятие: необходимо предоставить себе право иметь зависимости, не осуждая и не контролируя себя, зная, что ты пришел на Землю для того, чтобы развиваться, и если у тебя еще есть зависимости, то это не означает, что ты плохой человек. Таким способом легче будет развить сострадание к себе, а также к другим людям, у которых много зависимостей, и чувствовать временами свою неспособность избавиться от зависимости. Знай также, что, когда ты принял зависимость, она перестает быть тормозом твоей эволюции. Наоборот, ты сможешь более решительно устремиться к эмоциональной НЕЗАВИСИМОСТИ, поскольку зависимость, будучи принятой, постепенно ослабевает. Приятие зависимости, таким образом, открывает нам путь к СВОБОДЕ.
ЗАВИСИМОСТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ
Зависимость человека в его счастье от кого-то или чего-то.
Эмоциональная зависимость развивается очень рано, когда ребенок переживает эмоциональный голод с родителем противоположного пола. Эмоциональная ПРИВЯЗАННОСТЬ, которой он так ожидает от родителя, отсутствует, и тогда ребенок начинает думать, будто он сам виноват, что он недостаточно хорош для любви и внимания. Чтобы пережить боль, которую он испытывает, он принимает решение усвоить неестественное для себя поведение; он пытается стать таким, каким, по его мнению, его полюбит родитель противоположного пола, — или же бунтует и ударяется в прямую противоположность этому. Он находит какую-нибудь физическую «отдушину» — сладости, видеоигры и т. п. , — которая дает ему иллюзию заполнения внутренней пустоты, образовавшейся вследствие крайне низкой САМООЦЕНКИ. Когда такой ребенок становится взрослым, он продолжает искать любовь во внешнем мире, у него развиваются ЗАВИСИМОСТИ ФИЗИЧЕСКИЕ. Мы же знаем теперь, что такой человек переживает на глубоком уровне недостаток любви и самооценки.
Зависимые люди отличаются повышенной эмоциональностью, возбудимостью, впечатлительностью. Они постоянно переживают какие-то ожидания, эмоции и страхи — например, страх потерять возлюбленного человека, нередко порождающий РЕВНОСТЬ. Их мучает ощущение внутренней пустоты, и поэтому они бессознательно ищут чьего-либо постоянного присутствия. Зависимый человек страдает, когда не получает желанного внимания, особенно со стороны любимого человека. Поскольку внимание другого человека не может быть непрерывным, а удовлетворение от него тоже носит временный характер, все повторяется снова и снова.
Эмоциональная зависимость может проявляться множеством способов. Чтобы чувствовать себя любимым, зависимый человек нуждается в присутствии и внимании другого человека, в его комплиментах или признательности. Некоторые на каждом шагу требуют от партнера его согласия или мнения, прежде чем сами что-то решат — или хотя бы после того. Зависимость некоторых людей выражается в том, что им необходимо чувствовать себя полезными, а партнера — счастливым. Если же тот несчастлив, то и они несчастливы.
Ты можешь принять решение практиковать определенные действия, которые тебе нравятся, — например, прогулки в одиночку, посещение учебных курсов без напарника, личный выбор без оглядки на одобрение других и т. п. Речь идет не о НЕЗАВИСИМОСТИ, а о САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ.
Для того чтобы удовлетворять свои эмоциональные потребности, научись ободрять себя, когда тебя охватывает печаль: поддерживай себя, уделяй себе внимание. Учись прислушиваться к своим вкусам, ЖЕЛАНИЯМ и ПОТРЕБНОСТЯМ

здравия желаю-Людмила, мой друг: -),всегда как захожу в почтовый ящик-всегда мне подмигиваешь: -))

я уже более пoл года как "зависима" от нета, того что рядом нет, но тебя притягивает, и когда тебя дома нет, то всегда старается залесть тебе в голову (не важно, что с "благотворительным" или развлекательным смыслом прикрывается твое сознание: -),

так вот, по моему "желанию" избавиться от "нета" -случилоcь, что он раз сгорел, два раза отключали, пару раз вышибало... ,
в это время я радовалась, но потом опять все начиналось сначало: -(

наверно это как у алкоголиста-нeльзя ни стакана прегубить, a не пьющему (не любителю рассуждать) такая зависимость не грозит: -)

К святому праведному Иоаннк Кронштадтскому обратитесь за помощью. Он помогает а борьбе с зависимостями.

Найти себе занятие поинтересней, завести рыбок желательно дорогих, заняться спортом и т. д.

Нет компа, нет проблем. Надо избавиться от него.