Срочно нужна ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ помощь.

Помогите, пожалуйста! У меня мания клясться себе по всяким мелочам, и в случае невыполнения этой мелочи я сразу же продумываю, что может произойти. Вам , наверно, непонятно о чём я сейчас говорю... Например, я иду по улице и вдруг мне в голову влетает мысль, что если я не подпрыгну 3 раза на улице(!) то кто-то из моих близких попадёт под трамвай... Мне очень тяжело... я не могу. пробовала отучиться хорошими вестями, мол, отрежу волос на голове и найду 200руб. . Не помогает... пока что... Я уже "предсказала" даты "плохих вестей" (не хочу о них писать), даты мне пришли в гоову на отдыхе(не в стрессовой ситуации)... Я живу с этим уже года 3... с 12 лет.. а может и раньше. сейчас мне 15. "...."....Не могу так просто отучиться от неё, т.к боюсь, что "предостережение" сбудетсячяяя Заранее спасибо...