Как выйти из глубочайшей депрессии ??

Мой друг спасается работой или хобби, а я сижу в Ответах

Все относительно в этом мире. И депрессия - тоже. А что есть депрессия? Это когда плохо? А как плохо?

А из глубокой не получилось?

Рисовать картины вместо Альбрехта Дюрера.

Перестать думать о себе, несчастном, никогда себя не жалеть и позаботиться все равно о ком - о человеке, животном или растении в горшке! Другого способа нет!

чем больше физических нагрузок-тем короче дорога из депрессии.

Если вы находитесь в депресии длительное время, самостоятельно выйти из неё при всем желании не возможно. В организме происходят химические изменения и вы не сможете адекватно их оценить. Мозг производит сам нужные химические соединения для жизнедеятельности и мышления, при депрессии человек испытывает острую нехватку некоторых элементов, например лития и магния и еще целой кучи элементов. И восполнить их быстро не получится. Поэтому вам необходимо обратиться к специалисту, это очень важно прежде всего вам, только специалист сможет вам помочь и только он. И конечно в выходе из депресси должны помочь ваши близкие родственники--------------------из инета

"Трансерфинг реальности" пробовали?

Ну, сначала напейся до поросячьего взвизгивания, а дальше.. .
дальше посмотрим, останется у тебя депрессия или ...

изменить направление движения

Смотря чем вызвана депрессия. Большое горе только время лечит....

Как мне это знакомо. Ничего не поможет, только ты сам себе можешь помочь: 1)нужно перестать себя жалеть; 2) убедить себя сходить к психологу или к психиатру (для этого нужно сразу настроить себя на игру выздоровление, а не болезнь) ; В этом состоянии всегда хочется побыть одному, чтобы насладиться самоизведением, самоедением, тоской, унынием. Одиночества нужно избегать. 3)И еще - движение, движение, движение. Пусть это будет просто тупая ходьба в одиночестве по улицам, но движение. А еще в идеале: баня, сауна, бассейн. 4)Режим. Перестань смотреть телевизор вообще, или только смотри веселые, спокойные фильмы, мультики. 5)Гони жалующихся на свою жизнь друзей. 6) смени работу, занятия, познакомься с новыми людьми. Поверь в себя. Удачи!

нужно самому действительно захотеть из неё выйти. и смотря какая причина. может что-то серьёзное случилось, а может просто показуха: "я-такой бедный-несчастный-обратите-на-меня-внимание-пожалуйста". советую прочесть М. Норбеков "Опыт дурака или ключ к прозрению"

Рексетин - очень хорошо помогает, не вызывая зависимости.

Антидепрессанты и психотерапия